Hi-Tec Protein - warto?

Witam

Zastanawiam się nad zakupem odżywki białkowej Hi-Tec Protein coby trochę zwiększyć masę. Doradźcie tylko czy warto pakować się w Hi-Teca czy może są w podobnej cenie lepsze produkty? Zależy mi na uzupełnieniu diety i przybraniu troszkę na masie.

I druga sprawa w jakich dawkach i o jakich porach najlepiej taką odżywkę przyjmować? Ze sklepu wycyztałem że 1-3 x dziennie 20-40 g. Skąd aż tak duża tolerancja - lepiej 20 czy 40g, a może ma znaczenie pora dnia od dawki? I tak samo przyjmować odżywkę w dniu treningu jak w pozostałe dni (wolne od treningów) czy może inaczej? Poradźcie.

Pozdrawiam

Tom_s poczytaj trochę artykuły na forum!
wszystko co chcesz wiedzieć jest dokładnie opisane... i to tysiące razy...

dobre bialko
dawkowanie w zaleznosci od braków w diecie
miedzy posiłkami i na noc

dobre bialko polecam

Willhelm: archiwum przeszukałem (w pierwszej kolejności ;) ) i sporo o białku poczytałem. Pytanie moje zadałem z racji tego, że może są już jakieś nowsze produkty które mogą konkurować z Hi-Tec'kiem (pod względem ceny i jakości) a takiego porównania konkretnie nie znalazłem.

Tak samo nie doszukałem się czy w dni treningu i poza treningiem odżywkę brać w takich samych dawkach jak w dni treningowe czy wystarczy tylko rano przed posiłkiem i wieczorem na chwilę przed snem?

Za odp. dzięki

Pozdrawiam

ceny jakosc bo ja wiem moze trec 3d?? mniejwiecej ta sam cena i sklad podobny ,tez przenica i mleko