Ilość wyświetleń tematu: 5658
"Cwicz to klucz do sukcesu"
... wczoraj 30 minut na steperku to było coś 
... przeczytałam dokładnie Wasze zalecane artykuły i tym samym daliście mi taką motywację że jej ... ... dzięki ...
Ja wczoraj 1,5h koszykowki Pozdrawiam
Głosiu
"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain
... mam nadzieje ze dzis tez tyle wytrzymam ... :) dzieki za zrozumienie :)
Proponuję za tydzień przeskoczyć na 35min, jesli to przestanie być wyzwaniem - znowu dodaj kilka min (w mierę mozliwości czasowych oczywiscie). Pamiętaj ze optimum to 45 min. Ale 30 to juz naprawdę coś. A i jeszcze jedna sprawa, jeżeli mozesz to stepuj rano na czczo, to daje znakomite efekty. Pozdrawiam
Głosiu
"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain
w nastepnym tygodniu pochwale sie osiągnięciami pozdrawiam i miłego weekendu Głosiu
"Cwicz to klucz do sukcesu"
Dziękuję i wzajemnie Pozdrawiam
Głosiu
"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain
... a z ćwiczeń lipa .. ;-( ale dziś zabieram się znowu do robótki i 30 minut na steperek ... ... hop ...
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
Liders
Głosiu
