Zapraszam milosnikow Taekwondo

Cze. Kiesdys cwiczylem troche karate i taekwondo, ale nie wazne. Jeśli ktos zna jakies fajne stronki o Taekwondo, filmy , trening na cd, albo cos to niech da znac. Zalezy mi na tym, chociaz sam sie troche podszkole.thnx za odp. nara

Fajną stroną TKD jest www.margon.risp.lotos.pl
Jest jeszcze www.taekwon-do.torun.prv.pl 

Zapraszam na stronę naszego klubu - http://www.tae-kwon-do.pl

Gizmo

hehe, Gizmo, Ty z Lublina?? :D jak tam to odpowiedz. Ma ktos jakiekolwiek pojecie na temat odzywek?? Mam 175 wzrostu i cholerna niedowage (45 kg, a powinno byc 60-65). Treningi mam zawaliscie ciezkie po 90 min. Ma jakis sens kupic odzywki wysokobialkowe (jak tak, to jakie polecacie), zeby troche przybrac na wadze? Pomyslalem, zeby uzywac ich godzine po treningu (tylko i wylacznie, bo nie mam duzo kasy :( ), bo tutaj gdzies bylo zeby jak najwiecej bialka wpierdzielac godzine po treningu i jak najszybciej pujsc spac. Kto skomentuje moj pomysl? Albo moze sami cos zaproponujecie?? Z gory thx!

Faktycznie masz duża niedowage, ale po pierwsze nie ten dział, po drugie najważniejesza jest dieta, po trzecie w Twoim przypadku odżywka wysokobiałkowa to nie jest dobre rozwiązanie, najlepszy był by gainer.

DuncanS: tak dokładnie to jestem ze Świdnika, ale to tuż za rogiem

Gizmo

sluchaj zajrzyjna stronki http:\www.tkd.lotos.prv.pl i http:www.tkd.af.prv.pl  pozdro

No wiesz jak chcesz moge ci coś ze swoich zbiorów na maila wysłać mam jakieś filmiki głównie walki ciekawe dość

DO DuncanS : polecam 6 -7 posilkow dziennie i napewno przytyjesz... tylko probuj urozmaicac... Odzywki zostaw na puzniej, nawazniejsza jest dieta. POZDRAWIAM!

saracen a na torrencie moglbys zamiescic filmiki??