Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
147
Po pierwsza siemka wszystkim, jestem tutaj nowy ;) i zamierzam odwiedzac te forum :D
Po drugie, od niedawna zaczalem chodzic na silownie. Myslalem aby zaczac brac bialko. Slyszalem ze bardzo dobrym bialkiem bedzie izloat bialkowy. Co o tym myslicie?
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36062
Pierwsza rada do autora, by nie kupowal zadnego białka... tylko najpierw zaznajomił sie z elentarnymi zasadami diety, bo jego niewiedza jest tak ogromna, że aż czytać straszno!!
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
147
mozesz dac jakis przykladowy link (np allegro) jak ten koncentrat wyglada?
diety zadnej nie przestrzegam, niedawno co sluchudlem pare kg bo troche za gruby bylem :P
a jaka diete powinienem przestrzegac?
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
66285
Izolat ma wieksze bv, co czyni go szybciej wchlanialnym, izolat ma tez wiecej bialka tzn wieksze stezenie, ale koncentrat wychodzi bardziej ekonomicznie i napewno lepiej kupic wiecej koncentratu niz mniej izolatu za t sama cene.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
147
acha
a ja mam pytanko czy powinienem brac bialko? waze cosik kolo 75kg ale mam jeszcze lekkie sadelko ;) (ale naprawde male :P )i czy juz mam zaczac brac bialko? tzn ten koncentrat?
I mozecie mi cos przyblizyc na temat diety? jaka powienienem przestrzegac?
lukiso
Krzysztof Piekarz
VLAD.IV
maciekmck
))))))))))
Damixxx
MM
-Tora-
