Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
516
Elo czy najlepsze na początek jest gainer??
Bo zamierzam tak to rozplanować
Na zime 04 gainer
lato 05 aminokfasy
zima 05 białko
lato 06 hmb + kreta
Co wy na to. Prosze nie przysyłac komentarzy typu idz na basen za młody jestes
Normalnie o tej porze, woże się po mieście.
Normalnie o tej porze drapie się po woże.
Normalnie ot tej poże raz lepiej raz gorzej.
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
hmm... to fakt choć ja jestem od jakichś trzech a zarejestrowany od troche ponad dwóch... kupy ludzi już nie ma... :(( szkoda... ale niektórzy wrócili np. vlad i to cieszy...
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
516
Tak orientacyjnie potem jeszcze jakies te transportery dojdą czy cuś. Niewiem narazie nie za bardzo się znam ale wiem że są jeszcze inne żeczy których nic nie wiem. Jakieś carbo czy takie sprawy
A na poważnie za kulturystyke to ja sie wezme za rok może półtora narazie to jest takie wczucie
Zmieniony przez - Kuba1990 w dniu 2004-10-03 17:54:19
Normalnie o tej porze, woże się po mieście.
Normalnie o tej porze drapie się po woże.
Normalnie ot tej poże raz lepiej raz gorzej.
Szacuny
12
Napisanych postów
3115
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21300
nie no ja tylko nie rozumiem suplementacji sezonowej,np.lato 05 aminokwasy,pozniej zima 05 białko ale nic..
jaki masz w ogole staz? wymiary? waga? wzrost? bo lat to Ty masz 14tak?
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
miśkov on nie ma stażu-przecież pisze że dopiero "za rok może półtora"!do autora postu: jak już będziesz miał zamiar wziąć się za trening to zacznij od diety-dział Odżywianie, no i od podstaw treningu-dział Trening!