jak liczyc?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

yo
ulozylem sobie diete, tylko nie mam pojecia jak np. obliczyc ile gram np. ma jednak kromka chleba ?? jak mam zjesc np. 20 gram to ile kromek?
trzeba latac z waga i wszystko liczyc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

Sasu masz racje i niezbyt wygodnie sie ja wcina musze zaczac robic dłuższe

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-10-04 19:45:47

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

tak

zalezy jaka kromka - ja nieraz kroje do jajecznicy np 3-4 cm kromke [ i ją waze i tak][ chleba razowego, bo wtedy jem jedną a nie 4 %)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

tak dokladnie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Sasu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35782

Najłatwiej jest kupować taki sam chlebek za każdym razem. Wtedy wystarczy zważyć jedną kromkę tylko raz, a potem krojąc na tą samą grubosć (przydatna jest wtedy krajalnica) przyjmować wcześniejszą wagę. Ja właśnie tak robię. Jeżeli nawet wystąpią kilkugramowe różnice, to dużo to chyba nie zmieni.

...

anarki111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4309

Kup chleb krojony.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no dobra z cheleb zalatwione, a np. jakies plasterki szynki, albo sera? tez te wazyc

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

chleb krojony ale z tych "kwadratowych" (w przekroju) bo normaslny bochenek ma przeciez kromki roznej wielkosci.

a z szynka to zwykle problemu nie ma, mowisz : "prosze 200g", pani Ci daje, liczysz plasterki, dzielisz 200 przez ich ilosc i juz masz