jak to robią zawodowcy?

czesc,trenuje juz ponad 14 miesiecy i ostatnio postanowilem zrobic sobie cylk glukozaminą bo stawy mi troche przeskakują i czasem cos strzeli,czy tez tak macie?zastanawiam sie takze jak to jest w przypadku osob ktore uprawiaja kulturystyke wiele lat,jak oni sobie z tym radzą?czy suplementują sie glukozaminą przez cały rok czy tylko w pewnych okresach,bo inaczej to przeciez stawy szybko wysiądą i koniec przygody z ciezarami(no chyba ze na koksie jada),co wy o tym myslice?

mozna cały rok
nie zapominaj o solidnej rozgrzewce

caly rok z 2-4 tygodniowymi przerwami i uzupelniane kwasami tłuszczowymi omega 3-6-9 oraz specjalnymi ziolami typu diabelskim szpon czy koci pazur

kwasu tłuszczowe szczegolnie te zdrowe powinny byc w diecie zawsze

co do stosowania to j/w plus kalogen msm i inne

tak tez myslałem,ale powiedzcie czy tez macie podobne do moich objawy?ale ja mysle jak zrobie sobie 2 tygodnie regenerki jak skoncze krete to mi troche sie poprawi co wy na to?a jak bede tak pare miechów z tą glukozaminą jechał to powinny mimo dalszego treningu te objawy powinny sie złagodzic prawda?

Ja nie mam takich problemow , ale to ze ty takie masz to akurat nic dziwnego duzo ludiz ma problemy ze stawmi... glukozamina z kolagenem napewno wpłyna pozytywnie oczywiście do tego w twojej diecie nie powinno zabraknąc wit całodziennych , dobrze cenowo i składowo wychodzą daily Ultimate

Sprawdz sobie preparat o nazwie DICLAC (diclofenacum) w strzalach - dostepny na recepte ale glukozamina tak naprawde goowno daje a to dziala na stawy mniej wiecej tak skutecznie jak sterydy na miesnie i mase kostną. Przyznam sie bez bicia, ze kiedys koles mial mi zalatwic ome, przyniosl pudeleczko diclacu i powiedzial, ze "niby pisze, ze na stawy, ale jest bardzo anaboliczny i bierze go duzo koksiarzy". Oczywiscie nie bralem , bo ze stawami u mnie spox, niemniej dalem z siebie zrobic nieziemskiego. Do dzis widuje tego goscia bo cwiczymy o zgrozo w jednej silowni, ale w zeby niestety mu nie dam bo jest dwa razy wiekszy ode mnie

glukozamina działa nie pisz ze nie działa bo działa , zalezy jak ja stosujesz z czym łączysz i czego oczekujesz

ehh wrzw

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-09-30 08:46:39

ale moze nie na wszyskich
moze jest jakis znikomy % ludzi na których glukozamina nie działa

pozdro