Tak sobie myślałem w ile minut kreatyna zaminia się pod wpływem H2O w kreatyninę...No bo zależnie od czasu(gdyby się przemieniała szybko to popijanie jej porcji dużą ilością wody nie było by najlepszym rozwiązaniem- gdyż prędzej organizm wchłonie porcję krety z 250 ml wody niż jak by miała ona czekać w żołądku na wchłonięcie z 1 litrem (przez ten czas gdy czekała by na wchłonięcie mogła by się już zmienić w kreatyninę).
Zastanawia mnie również różnica czasu pomiędzy przemianą monohydrantu w kreatyninę a jabłczanu- bo podobno jabłczan wolniej się w nią przemienia.
PS: Ogólnie w tym pierwszym akapicie są zawarte moje spekulacje i wynurzenia
ale właśnie o to chodzi- chciałem to skonsultować- jeśli źle rozumuję to mnie poprawcie