Pytanie...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sunReal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 837 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9300

Witam,

Mam pytanie jak mysliscie wyciskajac 85kg 4razy mozna podniesc 100kg na raz?
Dzieki za wypowiedzi

Pozdrawiam!

Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1666

można raczej! :)

...

gieniuxxl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 454 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11644

Myśle, że 100 byłoby ciężko, ale 95kg mógłbyś podnieść

https://www.sfd.pl/temat157194/

Tu masz przeliczniki, które sprawdzają się u większści.

Nigdy się nie poddawaj!!!!

...

sunReal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 837 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9300

95 podnosilem ok miesiac moze 1,5 temu, dzis siadlem na lawe zrobilem 85x4 i ciekaw jestem czy warto do 100 podejsc...

pozdrawiam

Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić

...

MASA16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 61437

Jeśli 4x85kg podniosłeś w pełni sił to wydaje mi sie że 100kg na 60% nie a 40% tak ale ja bym na twoim miejscu prubował pozdro trzymam kciuki.

...

gieniuxxl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 454 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11644

Mówiąc wprost nie pójdzie ci!!
Jeszcze z miesiąc intensywnych treningów to może pójdzie.

Pozdrawiam!!!

Nigdy się nie poddawaj!!!!

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1002 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19653

Spróbować warto

http://*******/hjmr

...

sunReal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 837 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9300

dzieki na dniach sproboje :)

Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić

...

FairDo

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 997 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4337

wyspij sie, wypocznij z 2-3 dni od wyciskania na lawie, treningu barków i tricepsów, zjedz dobrze, rozgrzej sie nalezycie (powiedzmy: 20kg 2 x 5, 50 x 5, 60 x 3, 75 x 1-2, 85-90kg x 1, i 100 dla wielkiego usmiechu i dumy!

Powodzenia

Bronek Włodarczyk
Trener Podnoszenia Ciężarów, Trener Kulturystyki
"Squats are better than Supplements" - Przysiady sa lepsze niz suplementy

...

sunReal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 837 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9300

DZIEKI ZA RADE

Pozdr.

Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić

...

gieniuxxl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 454 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11644

I jak mistrzu udało ci się już podnieść 100kg???

Nigdy się nie poddawaj!!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wasze wymiary - SONDA i prośba ....

Następny temat

Gazetka

Polecane artykuły

Pytanie...

Aktualności - Sporty Siłowe

Wasze wymiary - SONDA i prośba ....

Gazetka

Arnold Classic Europe 2018. Dzień trzeci, znów złote krążki!

Podsumowanie Rankingu IFBB 2018

Prezes PZKFITS wybrany na wiceprezydenta IFBB!

MŚ w Kulturystyce – Benidorm 2018: Pierwszy medal dla Polski!