pomocy,chce schudnac

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wiec efekty beda widoczne po ok 2 tygodniach?jak tak to biore sie za ta diete,ale jeszcze nie bardzo wiem jak ja ulozyc,przeczytalam wszystko na temat ckd,ale wciaz nie mam pomyslu jak ja rozpisac,co dokladnie jest,bo za bardzo sie na tym nie znam,w sumie mozna powiedziec ze jestem zielona...

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Jak kazdy na poczatku,wiec smigiem do postu o ckd i pytaj a ja odrazu odpowiadam

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

qazar...jestes kochany...czekam na twojego maila,buziaki dla ciebie

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

oj nie wiem co powiedziec

...

Korki_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 977

Ja jem co popadnie, ale pije zielona herbate i codziennie biegam ok. 30 min. W ciagu ok. dwoch tygodni stracilem w pasie 1,5cm. Bieganie czasami zastapiam skakanka. Brzuch maleje, a waga stoi w miejscu...

"To co odeszło, to przeszłość..."

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

tak am oj kupel pije 2 piwa dzienie,je chipsy,10paczkow i 5 posilkow i wazy 61kg 183 cm wzrostu&amp

...

Korki_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 977

wow, tez bede musial sprobowac tej diety!!! :)

"To co odeszło, to przeszłość..."

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

sproboj i powiedz jak idze sadelko

&amp

...

Korki_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 977

Ja wypijam ok. 1,5l mleka, 400g kefiru, 400g makaronu, oprocz tego co mi rodzice na obiad dadza:). Pije 2 razy dziennie napar z dwoch torebek zielonej herbaty i wieczorami biegam i efekty juz widac.

"To co odeszło, to przeszłość..."

...