uterno
Czy można bez wyrzutów sumienia ćwiczyć w siłowni z zakwasami pozostałymi z treningu aerobowego?? Co wy robicie? Może mniejsze obciążenia? Albo w ogóle nie ćwiczycie tych partii?
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
528
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
ćwiczyc je cwiczyc - ale ja bym wybral inną pore na trening aerobowy aby nie kolidowal z trenigniem noog
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
698
Już z milion razy pisali w różnych poradnikach, żeby nie przystępować do treningu danych mięśni przed okresem nadkompensacji. Jak robisz anaeroby (np. jeździsz na rowerze) a następnego dnia chcesz ćwiczyć nogi to to jest zła strategia bo nie będziesz miał siły na intensywny trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
528
Na termin biegania nie mam wpływu, bo treningi mam ustalone z góry. Będzie trzeba przesunąć siłke...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
