Anonim
Nadal nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie
.
....
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52129
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
A co chcesz wiedziec ? Jak poszczegolne style wplywaja na rozwoj danych parii miesniowych ? Ogladales Olimpiade ? Jak plywacy sa zbudowani ?
Plywanie kazdym stylem jest ogolnorozwojowe, wiec wplywa w miare rownomiernie na wszystkie partie miesniowe. Poszczegolne style moga nieznacznie mocniej pobudzac wybrane partie ale nie w znaczeniu makro.
Plywajac angazujesz glownie m. grzbietu i ramion oraz nog, przy niektorych (np. delfin) mocno pracuje brzuch - ale przy poprawnej technice.
Takie rozwazania sa wg mnie bezowocne w dziale trening, poniewaz plywanie nie wplywa stricte na rozwoj masy miesniowej.
Plywanie kazdym stylem jest ogolnorozwojowe, wiec wplywa w miare rownomiernie na wszystkie partie miesniowe. Poszczegolne style moga nieznacznie mocniej pobudzac wybrane partie ale nie w znaczeniu makro.
Plywajac angazujesz glownie m. grzbietu i ramion oraz nog, przy niektorych (np. delfin) mocno pracuje brzuch - ale przy poprawnej technice.
Takie rozwazania sa wg mnie bezowocne w dziale trening, poniewaz plywanie nie wplywa stricte na rozwoj masy miesniowej.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
