B-REAL
ja tam albo gotuje na mleku tak zeby mleko wsiaknało do platków albo płatki owsiane 
...
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
8489
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
129311
...
Markuuuuus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
927
Ja mieszam platki owsiane z jeczmiennymi. Wrzucam 150g platkow do 0,5l mleka!Do tego lyzeczke kakao albo czekolady (nesquika) 
!Do mikrofalowki na 1,5 minuty i gotowe!!
POLECAM Z KAKAEM!!DOPIERO WTEDY MA SMAK!!
!Do mikrofalowki na 1,5 minuty i gotowe!!
POLECAM Z KAKAEM!!DOPIERO WTEDY MA SMAK!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
