Markuuuuus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

927

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2007 (15:55)

Data rejestracji 04.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Silownie w gdyni!!!??? co polecacie??? jakie ceny??? ile kosztuje w planecie sport jesli sie orientujecie i ogolnie gdzie najlepiej sie wybrac, bo silownia domowa juz przestala spelniac swoje zadanie!i czy jest bieznia na silowni????	17	2005-02-08 20:57
Po siłowni, o siłowni	Jaka masc na rozstepy?? no wlasnie??jak wiecie to mowcie!!	4	2004-09-30 15:57
Trening dla zaawansowanych	Dolne miesnie brzucha!poradzcie a wiec tak!mam na brzuchu 5 pak a chce miec 6pak a konkretnie chodzi o to ze mam pod klata dwa podzielone miesnie, potem pod spodem kolejne dwa ale na wysokosci pepka mam juz jeden dlugi miesien i za	4	2004-10-05 09:21
Trening dla zaawansowanych	Wszystko ok tylko ten brzuch! mam problem!zlapalem 13kg masy w 3miesiace!! i poszlo mi wszedzie, ale rowniez niestety w brzuch!!wiem ze powinienem zabrac sie za aeroby...i tu wlasnie pojawia sie pytanie:jakie i jak dlugo???? no np bieganie by mi odpowiadalo, tylko konkretnie ile	3	2004-09-25 21:29
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka dla mnie?? witam.a wiec tak mam 18 lat, 184 cm wzrostu i waze 71kg. co polecacie zeby przytyc jakies 5kg??interesuja mnie jakies odzywki tylko nie mam pojecia jakie?????dodam ze bardzo ciezko mi lapac mase na zwyklej diecie!!....jak uzyskam odpowiedz to prosze	16	2004-08-04 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wam przybywa kg po calym dniu?? no wlasnie!bo ja rano waze 71kg a wieczorem 73,5.i tak juz od jakiegos czasu. i nie wiem czy to duzo czy malo??a jestem ciekawy jak u was to wyglada??	5	2004-08-08 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Dolne miesnie brzucha!poradzcie	2004-10-05 21:04
Trening dla zaawansowanych	Dolne miesnie brzucha!poradzcie	2004-10-05 09:27
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2004-10-04 17:00
Trening dla zaawansowanych	tric+ bic	2004-10-04 16:44
Scena MMA i K-1	Przemek Saleta w K-1!!!!	2004-10-03 23:39
Scena MMA i K-1	Przemek Saleta w K-1!!!!	2004-10-03 23:33
Scena MMA i K-1	Przemek Saleta w K-1!!!!	2004-10-03 19:05
Trening dla zaawansowanych	naramienne	2004-10-03 14:35
Trening dla zaawansowanych	naramienne	2004-10-03 13:36
Trening dla zaawansowanych	naramienne	2004-10-03 13:26
Scena MMA i K-1	Przemek Saleta w K-1!!!!	2004-10-02 11:25
Po siłowni, o siłowni	K1 w Polsac!e <lol>	2004-10-01 21:05
Scena MMA i K-1	Przemek Saleta w K-1!!!!	2004-10-01 20:58
Po siłowni, o siłowni	Jaka masc na rozstepy??	2004-09-30 18:34
Trening dla zaawansowanych	trening na rzezbe - chuchro gladiator	2004-09-29 19:50
Trening dla zaawansowanych	trening na rzezbe - chuchro gladiator	2004-09-29 19:41
Trening dla zaawansowanych	trening na rzezbe - chuchro gladiator	2004-09-29 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase plizzzzz	2004-09-28 12:37
Trening dla zaawansowanych	Wszystko ok tylko ten brzuch!	2004-09-25 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Masa w szkole	2004-09-16 20:30
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka dla mnie??	2004-09-12 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	ile i jak jecie owsianke???	2004-08-16 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wam przybywa kg po calym dniu??	2004-08-08 19:33
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka dla mnie??	2004-08-05 14:16
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka dla mnie??	2004-08-04 18:42
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka dla mnie??	2004-08-04 18:20
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka dla mnie??	2004-08-04 18:13