Planuje trenować w wakacje

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6392

tio ja już też mam wszystko ułożone:)
pon -biegi (ok. 35 min), ogólnorozwojówka(40 min)
wt- siłka + worek
śr-step i biegi 30 min
czw-siłka + worek
piątek-biegi 30 min + ogólnorozwojówka
sobota- ogólnorozwojówka ( hyhy różne ćwiczona of cozz)
niedziela- laba:p

Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p

...

Saracen

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 95 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1933

A ja planowałem pojaździć sobie na krav-mage do Oleśnicy przez miecha ale nic z tego niestety nie wyszło

ogólnie troche biegam, grywam w kosza i tennisa trenuje techniki na worku i w lesie. Ale to nie to samo co normalne treningi btw. nie wie nikt czy ktoś by nie chciał zorganizować jakichś treningów SW w Miliczu przez wakacje albo w roku szkolnym
albo w roku szkolnym (lepiej takie rzeczy chyba z wyprzedzeniem planować sala itp.) z góry dziękuje za pomoc
P.S. Kiedyś pisałem o podobnym problemie i dziękuję Gizmo za pomoc mimo że ostateczni sie nie udało nic zorganizować z mistrzem którego mi polecił

...

iHwarangi

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 387 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2020

Jak tam Wasze treningi wakacyjne? hehe pewno juz padl zapal,jak nie ma kto przypilnowac

hmm? Ja mialem tydzien przerwy w silowni i juz chodze spowrotem..i jeszcze tydzien w treningach bo Trenera nie ma:( A od sierpnia juz pelna para pojdzie

pewnym swojej wiedzy jest się wtedy,kiedy się wie mało-wraz z wiedzą rosną wątpliwości

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

ja tam trenuje pelna para w klubie do konca lipca ostatniego lipca zakonczenie treningow i uroczystosci zakonczenioweczyli 150litrow piwa na ok 15 osob

i 18 sierpnia wyjezdzam na oboz treningowy do mielna

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Tak jakby... wszystkie plany nie wypaliły a masa spada od procentów...

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

jetchan

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2565

no co ty nie powiesz

...

Fea_GTF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6392

u mnie wypaliło wsysciutko:D Na stepa chodze,biegam, trenuje:D No tylko tkd w klubie mi brak ale to nic:DI tak jestem już wyczerpana hyhy:D

Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 47331

no i po imprezie niestety bylo tylko 50litrow piwa;-(

ale i tak do godziny 1 w nocy wszyscy byli zapici ale przynajmniej o paru osobach sie dowiedzialem kilku interesujacych rzeczy czasem szokujacych ale coz bylo fajnie

ps 18sierpien coraz blizej a ja sie dowiedzialem ze naprawde bedziemy mieli niesamowita ekipe instruktorow

trenerzy z 1,3 danem+ jeden trenrer z koszalia chyba ma dojechac , trenrer boksu i kolega z klubu ktory bedzie nas chyba bjj uczyl tez dobry

no i koledzy zabieraja 15litrow 20letniego wina wiec bedzie sympatycznie

hrhr

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...