Tanie źródła białka?

Podajcie jakieś tanie źródła białka, bo brakuje mi go w diecie, a za dużo kasy to ja nie mam . Coś co jest w każdym sklepie :D.

Ok, to może cos bardziej wartościowego:
- wątróbka - 18-20 g białka/100 g produktu + witaminy A i B, żelazo, cynk, potas,
- żołądki drobiowe - 15/17 g białka/100 g produktu + cynk, miedź, potas, niacyna oraz witaminy B1 i B2,
- serca drobiowe - 15 g białka/100 g produktu + wit. B, cynk, żelazo, potas...
Pewnie ciężko to jeść codziennie, ale jest to już jakaś odmiana dla piersi z kurczaka...


Zmieniony przez - skrybapl w dniu 2015-11-24 23:00:59

watrubka , jajka , ser,

hehehe, mówie tanie!
jajko 35gr. ser prawie 10zł za kilo, wątróbka - nie wiem :D. Nawet tuńczyk jest tańszy.

Mozesz zaczac polowac w lesie lub nad jeziorem

Dobry pomysł! . NIe no sorry, ale chyba nici z mojej diety . Będę się żywił jajkami i mlekiem, tego mam od babki pod dostatkiem :D.

jogurty ale to dużo wegli też ma

No faq, kulturystyka to nie jest tani sport

a kto mówił że to jest tanie? to teraz wiesz czemu chłopaki spod warszawy robią to co robią just kiddin'

Ja tylko stwierdzam fakty. Będzie dobrze, mam nadzieję

jasne że będzie, bracie My wszyscy mamy z tym problemy... Kasa... Jedzenie... Odżywki... Siłownia... Ale jak dostanę jakiś spadek to się podzielę

No to extra, w takim bądź razie czekam na cud Tak w ogóle nawazajem