skrybapl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Gibek

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania piłka nożna, zdrowe odżywianie, komputery

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, fitness, siłownia w domu

Ostatnia aktywność 08.10.2018 (12:06)

Data rejestracji 21.08.2014 (21:52)

Wzrost: 180 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW w warunkach domowych status - początkujący. mam za sobą trochę treningów w warunkach domowych ale ciężko tu mówić o jakiejś regularności w dłuższej perspektywie. dlatego chce zacząć od początku a więc trening fbw na pierwszy ogień. trening 3 raz w tygodniu + 2 dni	6	2016-02-19 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW w warunkach domowych	2016-02-20 12:39
Trening dla początkujących	Trening FBW w warunkach domowych	2016-02-19 22:25
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie domowych ćwiczeń.	2015-11-26 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia dla otyłych, czy ma to sens?	2015-11-25 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia dla otyłych, czy ma to sens?	2015-11-24 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Tanie źródła białka?	2015-11-24 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Tanie źródła białka?	2015-11-18 23:06
Trening dla początkujących	Każda partia 2 razy w tyg	2015-11-18 22:47
Trening w domu	Ćwiczenia bez żadnego sprzętu.	2015-11-18 22:40
Trening dla początkujących	Każda partia 2 razy w tyg	2015-10-07 22:22