spanie na czymś twardym...

czy to prawda zę spanie n czymś twardym np na podłodze poprawnia sylwetke.Ja mam zapadniętą klatke i kumpel mi radził bym właśnie spał na podłodze to po jakimś czasie powinno sie poprawic

spanie na podlodze nie ma nic do klatki

a do pleców??

do pleców predzej - spotkalem sie z taka opinia - kolega ktory ma problemy i bole kregoislupa powiedzial ze jak spi na podlodze (na czyms twardym) to ból ustaje

ja tez mam zapadnieta klatke spanie na czyms twardym nie pomoze ale ja szczerze lubie spac na twardym

no mnie nic nie boli.Mam krzywy kręgosłóp i beznadziejna sylwetke.Ćwicze i ćwicze i troche sie poprawiła zwłaszcza dół od robienia brzuszków ale góra okropna.Okrągłe plecy i ramona wysunięte do przodu.zauważyłem żę jak budzie sie rano to ma strasznie klate zapadnięta puźniej jak juz troche pochodze to sie poprawia.Mozę to spanie na miękim łóżku na nią źle wpływa

Od spania na twardym odeszlo sie juz kilka lat temu. Dawniej mowiono, ze spanie na twardych powierzchniach jest zdrowe. Obecnie przyjmue sie, ze zbyt twarda powierzchnia nie jest zdrowa.
Jesli materac bedzie za miekki- kregoslup bedzie wygiety nienaturalnie, gdyz nie bedzie mial odpowiedniego podparcia. Jesli natomiast materac bedzie zbyt twardy- w efekcie kregoslup bedzie nienaturalnie mocno podparty i nie bedzie mial mozliwosci ulozyc sie wg wlasnych naturalnych krzywizn.
Idealem i najlepszym rozwiazaniem jest zastosowanie tzw. materaca kieszonkowego. Tam kazda sprezyna jest niezalezna. To tak jak z zawieszeniem w samochodzie. Dzieki temu kregoslup jest wlasciwie podparty. Polecam takze pod calosc dobry stelaz, moze byc z jakiegos iglaka. Nie bede tu robil reklamy, ale calkiem przyzwoite materace i stelaze mozna kupic w pewnej szwedzkiej firmie, ktora do swej reklamy uzywala Volkswagena Garbusa... No a jesli ktos chce naprawde profesjonalny sprzet, to sa odpowiednie sklepy ze sprzetem rehabilitacyjnym.
Od siebie moge napisac, ze na czym jak na czym, ale na materacu nie ma co oszczedzac. Lepiej nie kupic sobie 3 odzywek i spac wygodnie niz niszczyc sobie zdrowie.

Pozdrawiam.

ok dzieki