testy sprawnościowe do policji

Mam pytanie, otóż mój kumpel niedługo bedzie mial egzamin sprawnosciowy i zastanawiamy się dlaczego az 70% testowanych odpada? czy wiecie cos na temat norm? rozpiska konkurencji nie wygląda groźnie więc o co chodzi?

POZDRAWIAM WSZYSTKICH

testy dzielone są na dwie grupy męską i żeńska
oraz na grupy wiekowe, konkurencje dla facetów to test harwardzki (wejście i zejście na ławkę czas 3 minuty ,ważna jest tu waga -jeśli ważysz więcej musisz wejśc mniej dla przykładu .Ważysz 75 kg żeby zaliczyć musisz wejść około 170 razy -najwięcej właśnie tu ludzi odpada ,następnie jest podciąganie na drązku minimum 4 razy na zaliczenie 12 to bdb ,później brzuszki max.ilość w 30 sekundach chyba 18 na zaliczenie ,następnie bieg wahadłowy z przewrotami na czas ,i rzut piłką lekarską 3 kg .Prowadziłem testy wielokrotnie i niestety poziom sprawności naszej młodzieży pozostawia wiele do życzenia.A tak poza tym sam widzisz ,że wymagania nie są zbyt wysokie .Pozdrawiam

bardzo dziękuję za odpowiedź

POZDRAWIAM WSZYSTKICH

testy sa lajtowe.... ja nie trenowalem przed nimi a srednia mialem 4,6

no tak na skrzyni odpadaja i na brzuszkach... ja wazylem na testach 98kg i skrzynie zaliczylem na 4 chodz wlazlem 130 razy... zeby miec lajtowo nalezy wazyc 80kg i wzwyz...
czekam na listopad ...

Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-11 14:10:32

Czy podczas brzuszkow mozna pod cos podlozyc nogi bo slyszalem ze nie i przynajmniej dla mnie to robi ogromna roznice.
Pakman - gdzie idziesz w listopadzie, do prewencji zamiast woja czy gdzie indziej?

ide w listopadzie do OP bo na lipiec sie nei zalapalem... oczywiscie odrabiac wojo a potem chcialbym sie przyjac do pracy,
a co do brzuszkow... lezysz na materacu i napieprzasz brzuszki nie wolno unosic nog i odrywac rak od glowy.. nogi moga byc lekko zgiete w kolanach przynajmniej u mnie to tak wygladalo na testach.

Na skrzyni odpadlo duzo osob na brzuszkach hm moze 3 ale jezeli jestes dosc sprawny to trening nei potrzebny przed tymi testami

testy tez zdawałam i nie było zle a wrecz dobrzeco prawda byłam 1 kobueta i 9 facetów ale jak dla mnie lajtowo ale panowie musieli powtarzac brzuszki ławeczka jeste monotonna ale da sie wejsc

u mnie wszystkie laski na skrzyni odpadly.. byly 3

u mnie była jedna i nie odpadła

Czyli stopy nie sa o nic podparte i nikt ich nie trzyma? Jesli tak to nie ciekawi, normalnie robie cos kolo 35 brzuszkow w 30 sekund a bez trzymanki to cieniutko

mozesz miec ugiete w kolanach lekko alke stopy na ziemi rece za głowa i uderzasz łokciami w materac za kazdym razem