Armagedoon...

Kilka miechow temu dostalem od kumpla program treningowy pod nazwa :"Armagedon". Obejmuje on dwa 3 tygodniowe cykle treningowe z priorytetem na bicepsy i tricepsy. Podobno w ciągu miesiąca po takim extremalnym treningu mozna bylo osiągnąć ponad 3-4 cm więcej w obwodzie ramion. Nie wiem czy to jest prawda, bo wyprobowalem to na sobie i procz większej sily zadnych zaskakująco wielkich wyników nie bylo.
Czy ktos moze slyszal o takim programie, podobno ukazywal sie gdzies w internecie.

Byly w gazetach i w tym dziale, sprawdz w wyszukiwarce. Trening dla conajmniej sredno zaawansowanych, zwieksza rozmiary ramion ale po skonczeniu programu przyrost okazuje sie nietrwaly - taka jest moja opinia na jego temat.

Mawashi moglbys po krotce wyjasnic dlaczego przyrosty sa nietrwale ???

u mnie zostalo po tym jakies 1,5 cm ale potem jak wrocilem do normlanego treningu przyrosty tez byly ok

ja jestem w 3 tygodniu narazie 1,5-2 cm wzrostu troche rozstepy sie zaczynają robić mam nadzieje ze nie spadnie po tym (nie może!!!)

spadnie spadanie,nie licz zekiedy zaprzestaniesz tak ostrych bodzcow dla miesnia to bedzie on rownie napompowany jak w czasie armagedonu