Wybór celu treningowego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 456

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WyborCeluTreningowego

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 dni Przeczytanych tematów 14

Hej, zredukowalem z 74 na 68, zastanawiam sie, czy to juz czas na mase ? czy dalej redukować ?
Zdjecie
Zdjecie2

Zmieniony przez - WyborCeluTreningowego w dniu 9/14/2026 9:09:50 AM

Zmieniony przez - WyborCeluTreningowego w dniu 9/14/2026 9:10:30 AM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84078 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710723

To zależy

Ze zdjęć wynika że można budować masę .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243554

masuj :P idzie zima, nie ma gdzie sie chwalic docietą sylwetka

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6379 Napisanych postów 79361 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775190

Niestety, ale zdjęć nie widać. Wrzuć jeszcze raz. Poza tym, warto jest widzieć o tym, że budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Inaczej dojdzie do otłuszczenia organizmu. Z drugiej strony jak jesteś po dłuższej redukcji, to warto iść w drugą stronę.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat