Wystająca kość nadgarstka

Witam ostatnio zauważyłem u siebie wystającą kość nadgarstka zdjęcie wysyłam poniżej. Nie odczuwam żadnego bólu więc to dobry znak wie ktoś może czym to jest spowodowane bo kiedyś tego nie miałem. Chciałbym się tego pozbyć wie ktoś może jak?
(Mam to na obu rękach)

Witaj.
Ile masz lat?
Kości ksztaltuja sie do okolo 21 roku zycia,w przypadkuw zrostu okolo 19 roku zycia juz powoli konczymy nasza kariere jezlei chodiz o wzrost wzwyz. Twoje cialo moze sie jeszcze nieco zmienic jezlei jstes osoba mloda.
Taki Tój urok, że masz widoczne kości na nadgarstkach. Pozostanie Ci jedynie wzmocnienie ciala poprzez trening na silowni. Wzrost masy mięśniowej spowoduje, ze nadgarstki nie beda az tak mocno widoczne. Tez mam takie kosci bo jestem wysoki i mam dosc chude, waskie nadgarstki, to normalne

Dziękuje bardzo za odpowiedź mam 14 lat więc może się jeszcze coś zmieni.

To na spokojnie :) przyjdzie jeszcze czas, stawy moga sie wzmocnic, aparat wiezadlowy kotry gedzies przebiega w poblizu bedzie rowniez pozniej nieco kryl kostke. Ale to troche potrwa. Powiem Ci szczerze, ze nikt zazwyczaj na to uwagi nie zwraca. Jesli cwiczys zna silce obencie to z czasem powinny byc one mniej widoczne.

obencie mozesz jakiegos casio g-shocka walnac na jedna reke, zeby nieco zamaskowac jedna koste, jezlei jest to dla ciebie zrodlo jakiegos problemu :D ale to glownie Ty sam sie na tym skupiasz i widzisz tutaj defekt.

Niestety, ale taką masz budowę kośćca i nic w tym kierunku nie jesteś w stanie zrobić. Jako, że jesteś osobą jeszcze bardzo młodą, to istnieje możliwość taka, aby wraz z rozwojem układu kostno-stawowego trochę to zanikło. Nie sądzę jednak, żeby zmiana za kilka lat była jakaś znacząca. Osobiście mam podobnie od kiedy pamiętam.

To, co możesz zrobić to ewentualnie praca nad swoją sylwetką i rozwój mięśni i ich proporcji. W ten sposób zniwelujesz widoczność tego typu różnic w budowie, mając dobrze rozbudowaną sylwetkę.

myśle że ok masz szczułem nadgarstki kość wystaje

To strona łokciowa dłoni. Czyli główka kości łokciowej lub profesjonalniej wyrostek rylcowaty kości łokciowej. U niektórych osób jest ono bardziej widoczne, u niektórych mniej. Np. Przy szczupłej budowie, napięciu ścięgien lub ustawieniu ręki. Wyrostek rylcowaty kości łokciowej to niewielki, cylindryczny i tępo zakończony fragment kości łokciowej, który znajduje się na jej końcu dalszym, tworząc jego przyśrodkowe wewnętrzne przedłużenie. Zwykle mierzy od 4 do 6 mm długości i stanowi istotne miejsce przyczepu więzadeł, które stabilizują nadgarstek. Służy jako miejsce przyczepu dla kilku ważnych więzadeł, odgrywających rolę w stabilizacji nadgarstka i rozwija się cały czas. Np. Odpowiada za stabilizację i ścięgna prostownika łokciowego nadgarstka (nadgarstek do góry) lub w trakcie napięcia z pół zamkniętymi palcami przodem dłoni poziomo do siebie, aby dać nacisk na tej mięsień, prostownika łokciowego. Może pojawić się po wysiłku fizycznym, także ból lub taki promieniowy bardziej, w których używasz tej kości i ścięgien jako stabilizator do obciążeń lub napięć w tym promieniu, chociaż niekoniecznie i wcale nie musisz go czuć. Może się pojawić także po użytkowaniu komputera telefonu, a najczęściej pojawia się po pisaniu w szkolnym zeszycie. U trenujących na siłowni fajnie to wygląda i niektórzy trenują chcąc mieć coś takiego. Ja mam coś takiego również, ba, mam nawet na tym ładne żyły treningowe.