Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego

Cześć mam problem po zwichnieciu stawu barkowo obojczykowego 1/2 stopnia. Na początku byłem u fizjo i leciało bpc 157 w 4 tygodnie ból minął, ale niestety przy dzwiganiu (nie na siłowni) naruszyłem ten uraz. Teraz jest gorzej niż wcześniej ból także przy codziennej aktywności bpc/ćwiczenia od fizjo nie pomagają. Rękę oszczedzam i czekam na fizykoterapie. Miał ktoś podobny przypadek? Ile taki uraz może sie ciągnąć i jak dlugo moze utrzymywać się ból? Aktualnie zero treningu, reke na codzień oszczedzam planuje zrobić 2 tyg przerwy od bpc i przybić od nowa, rano ból jest silniejszy z biegiem dnia trochę ustępuje.

Ćwiczenia od fizjo pomagają, ale to nie jest coś co pomoże doraźnie w momencie kiedy masz stan ostry. Teraz jedynie krio/fizyko. Ćwiczenia ktore mają ustabilizowac ACJ muszą wzmocnić srodkowy i dolny czworonoczny, zębaty przedni i obojczykowa część piersiowego. Z tym, że jak ci fizjo pokazal cwiczenia na początku na gumie to nie znaczy, że masz 2 tygodnie pocwiczyc na gumie, a potem isc na siłke i targac sztange 100 kilo na klate, bo to sie nie uda. Te wszystkie ćwiczenia od fizjo trzeba tak samo progresowac jak wszystkie inne. Czyli na siłce dokladac ciezaru stopniowo co jakis czas. W tym czasie w pozostałych ćwiczeniach na klatke i barki zejsc z ciężarem na tyle na ile jest gotowy twoj staw acj. Dopiero jak twoj czworobocny i zębaty bedzie na tyle silny ze orzy dzwiganiu 100 na klate staw barkowo obojczykowy nawet nie drgnie to dopiero wtedy mozesz tyle nalozyc. Analogicznie z kazdym ćwiczeniem. bpc gowno da.jak juz cos to kwas hialuronowy

Bez wątpienia wiele osób miało i ciągle ma problem z barkami. Nie ma to jednak znaczenia w przypadku Ciebie. Każdy uraz/kontuzja jest indywidualna i tak też należy ją rozpatrywać, a nie patrzeć jak ktoś inny sobie radził. Bez wątpienia należy zastosować tutaj podstawowy protokół w takich sytuacjach. Pierwszym co należy zrobić jest USG, lub też od razu rezonans magnetyczny który dokładnie pokaże Tobie co jest nie tak z barkiem. Następnie konsultacja z lekarzem specjalistą. Najlepiej takim, który ma doświadczenie że sportowcami, abyś mógł prowadzić aktywny tryb życia. W zależności od wniosków, zabieg lub rehabilitacja z fizjoterapeutą.

Byłem oczywiście u "specjalisty" prywatnie, który nie chciał zrobić usg, a nawet nie musiałem ściągać koszulki do badania, ponieważ stwierdził ze bark sie kiedyś zagoi. Za to 15 mi tłumaczył mi jak to białko w proszku i kreatyna są złe, i że wyjdzie mi to na starość... Polecił tylko fizykoterapie, a teraz czekam na wizytę na nfz.

Widocznie trafiłeś w niewłaściwe miejsce. Dlatego też sugeruję wizytę w prywatnej klinice ortopedii, która zajmuje się w większości przypadkami sportowców. Tutaj nie tracisz na lekarza emeryta, który nie żyje pasją do sportu i nie zdaje sobie sprawy jak to jest, w sytuacji, gdy trenujesz xx lat jest to częścią Twojego życia. Nie wiem w jakim mieście mieszkasz, ale w większości większych miastach, masz np. MML, Rehasport, itp. Mają oni swoje prywatne szpitale, gdzie wykonują zabiegi. Możesz również poszukać na stronie/aplikacji znany lekarz.

Pawel4356

Byłem oczywiście u "specjalisty" prywatnie, który nie chciał zrobić usg, a nawet nie musiałem ściągać koszulki do badania, ponieważ stwierdził ze bark sie kiedyś zagoi. Za to 15 mi tłumaczył mi jak to białko w proszku i kreatyna są złe, i że wyjdzie mi to na starość... Polecił tylko fizykoterapie, a teraz czekam na wizytę na nfz.

Miałes pecha trafić na jakiegoś konowała ( tak często bywa ) więc trzeba drażyć dalej