Mięso z gęsi w diecie

Witam
Kieruje te pytanie do osoby która szybko zwięźle powie mi jakie wartości odżywcze ma mięso z gęsi i czy mogę je jeść w mojej diecie 50%węgle, 30% białko, 20%tłuszcze. Jeśli są jakieś przeciwwskazania ,proszę napisać jakie.

Pozdrawiam !

Wartości odżywcze są zależne od tego z jakiej części gąski to mięso masz. Ogólnie z jakiej części by nie było tłuszczu jest sporo. Możesz czasami zjeść mięso z gęsi ale nie za często ponieważ ma bardzo dużo o6.

Wrzuć do kalkulatora posiłków i wyjdą Ci makrosy. tak jak kolega wyżej: mięso jest po prostu tłuste i jeśli będziesz się opierał tylko na nim, przekroczysz dozwoloną podaż tłuszczy tylko z mięcha, i będą to tylko tłuszcze nasycone.

dzieki Wielkie po 10latach!

Wliczaj w bilans ale nie bazuj tylko na jednym rodzaju mięs , dieta ma być urozmaicona bo tylko wtedy będzie bogata odzywczo

Możesz spożywać każdy rodzaj mięsa, bez względu na rodzaj systemu żywieniowego. Nie ma czegoś takiego, jak mięso, które należy unikać. Unikać warto jest produktów przetworzonych, jak jakieś przetwory mięsne, gdzie mamy dodatki różnych niepożądanych składników.

W przypadku wartości odżywczych, jest to dość oczywiste, że nie da się ich określić aż tak ogólnie. Każdy z elementów tuszy gęsi będzie miał zupełnie inne ilości tłuszczów. Myślę, że w tabletkach wartości odżywczych bez problemu znajdziesz taki podział. Jak nie, to przyjmij podobne jak u kaczki.