Budowa masy mięśniowej - brak efektów

Dlaczego mówicie o diecie ale to było dawno a teraz każdy wie , że dieta jest ważna ale suplementacja równie i jak zapominamy o suplementacji albo ja ignorujemy to tracimy na efektach podczas treningu dlatego nasuwa mi się pytanie jakie suplementy warto dodać do diety , żeby wzmocnić efekty treningowe ?

Nie do końca rozumiem w jakim celu odświeżasz stary temat i dodatkówo zadajesz w nim pytanie nie związane z jego treścią? Jeżeli chciałbyś uzyskać porady odnośnie do suplementów diety, które warto jest stosować, po kątem poprawy możliwości pracy naszych mięśni, to zapraszam Ciebie do działu odżywki i suplementy. Załóż w nim swój temat i wypełnij dokładnie formularz ankiety działu. Wtedy dopiero będziemy mogli pomóc coś więcej.

https://www.sfd.pl/suplementy/

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html