Anonim
malo czasu na trening co lepsze cardio czy silowy, jestem na redu
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52130
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Moim zdaniem siłowy
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351580
Najlepsza będzie taka aktywność, która sprawia Ci przyjemność, będziesz dobrze czuł się po treningu (a nie zalegniesz na kanapie na resztę dnia) i będziesz w stanie wykonywać ją długofalowo.
W kontekście samego palenia kcal to te spalane na treningu niekoniecznie będą miały kluczowe znaczenie (ale w czasie cardio spalisz ich więcej), więc nie szukałbym tu przewagi w jednym albo drugim, wszak zawsze będzie zależało to od punktu widzenia - kulturysta powie, że siłowy, kardiolog, że cardio.
W kontekście samego palenia kcal to te spalane na treningu niekoniecznie będą miały kluczowe znaczenie (ale w czasie cardio spalisz ich więcej), więc nie szukałbym tu przewagi w jednym albo drugim, wszak zawsze będzie zależało to od punktu widzenia - kulturysta powie, że siłowy, kardiolog, że cardio.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Dementuję słowa Konia!!
Nie jestem kulturystą, a powiedziałem że siłowy
Nie jestem kulturystą, a powiedziałem że siłowy
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
domer
Ekspert
Szacuny
6376
Napisanych postów
79338
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775069
Rzeczywiście jest w tym wiele prawdy, że najlepiej jakbyś wybrał tę aktywność fizyczną, która sprawia Tobie największą przyjemność. Sam tak robię już od dłuższego czasu. Oczywiście, nie oznacza to, że wybór taki będzie najlepszym pod kątem kształtowania sylwetki. Kwestia przede wszystkim, w jaki sposób do tego podchodzisz. Dla pracy nad sylwetką najlepszym rozwiązaniem będzie trening siłowy, a każda inna forma aktywności fizycznej będzie fajnym dodatkiem, a nie podstawą. Zastanów się więc, co dla Ciebie jest ważniejsze.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
