Kształtowanie sylwetki - porady

Niestety nie rozumiem co chcesz nam przekazać powyższą wypowiedzią. Napisz jeszcze raz o co dokładnie chciałbyś spytać.

Jeżeli o prawidłowy wybór celu treningowego, to budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Im jest on wyższy, tym ryzyko odłożenia się tkanki tłuszczowej w tym okresie wzrasta. W dłuższej perspektywie da to niezbędny większy czas na uzyskanie tych samych efektów, co w przypadku zejścia na niski poziom tkanki tłuszczowej w pierwszej kolejności.

https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html