GB1990
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym 
sztosssss
Makro:
627kcal
W:61g
B:36g
T:26g
sztosssss
Makro:
627kcal
W:61g
B:36g
T:26g
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
1
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
Dziękuję raz jeszcze Moderatorze
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
Obiad: pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówka 
Makro:
692kcal
W:89.5g
B:34.5g
T:24.3g
Makro:
692kcal
W:89.5g
B:34.5g
T:24.3g
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
Kolacja: Bułki pełnoziarniste (kupne) z własnoręcznie robiona pasta śródziemnomorska
Makro:
733kcal
W:82.4g
B:25.6g
T:31.4g
Makro:
733kcal
W:82.4g
B:25.6g
T:31.4g
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
Po krótkiej przerwie jesteśmy z powrotem z nowymi przepisami 
Na śniadanie wjechały kokilki jajeczne z salsa z awokado i wędzonego łososia
Szczerze, więcej niż dwóch bym nie zjadł
Makro jednej kokilki:
236kcal
W:8.9g
B:18.2g
T:15.2g
Na śniadanie wjechały kokilki jajeczne z salsa z awokado i wędzonego łososia
Szczerze, więcej niż dwóch bym nie zjadł
Makro jednej kokilki:
236kcal
W:8.9g
B:18.2g
T:15.2g
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
Obiad: pęczotto z indykiem, cukinia i suszonymi pomidorami
Makro:
844kcal
W:97.6g
B:61g
T:28g
Makro:
844kcal
W:97.6g
B:61g
T:28g
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
No dobra, żeby nie było że jadamy jak bozia przykazała na redukcji 
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
101
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1311
Skrzydełka w sosie Jacka Danielsa
Makro na 1kg skrzydełek z sosem:
W:25.7g
B:181.2g
T:57.2g
Makro na 1kg skrzydełek z sosem:
W:25.7g
B:181.2g
T:57.2g
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Najlepszy blog miesiąca maja 2024
Następny temat
Kleik ryżowy ,który polecacie ?
