SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl test solo - redukcja,, porady, wyniki badań, wskazówki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 697

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

107

Wzrost

190

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

118

Obwód uda

66

Obwód talii

98

Staż na siłowni

15

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 220 T 90 W 280

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Obecnie test cypio, wcześniej test solo również 2021r

Opisz swój plan treningowy

Split 3 x w tyg, BJJ 2/3 razy w tyg

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Test cypio obecnie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezo

Stan zdrowia

B. Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 38 lat Na forum 70 dni Przeczytanych tematów 266
Hcg 1000 e2d ? Nie zaduzo ? Niby dobrze jest 500 e5d lub 1000 ale co 2 dni to nie wiem? Może się ktoś wypowiedzieć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 457
Ale co 5 -6 tyg 5000j, 1000j e2d :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 457
Panowie pytanie w tym samym temacie żeby nie zaśmiecać.
Zbiłem estro poniżej normy przy 0,5 tab exe brana 2 razy w tyg. pomimo tego samopoczucie było ok, co rano namiot jak za młodszych lat. Przestałem brać exe od 2 tyg i jest już trochę inaczej. Wrzucić 0,5 tab exe raz w tyg czy badania i dopiero wtedy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 685 Napisanych postów 1118 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40613
Zrób badania i dopasuj poziom estro to swoich potrzeb, trzymaj na takim poziomie jak najlepiej się czujesz ;) kiedy robiłeś badanie estro gdy wyszło poniżej normy? Nieraz słyszałem że nie powinno się badać estro odrazu po exe (na noc łykać a rano badania) bo lubi zaklamywac wynik. Ile w tym prawdy to nie wiem. Ale ja trzymałem się tego i badałem zawsze przed braniem exe a nie po ;)
1

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 457
W poniedziałek strzał i exe a wtorek rano badania :)
Jutro zrobię badania i zobaczę bo aktualnie odpuściłem exe, no ale pomimo wyniku poniżej normy wszystko było spoko. Tym bardziej że fajnie co rano było się czuć jak za młodszych lat :) teraz już dużo rzadziej tak jest od kad przestałem :) więc może podbiło do góry estro, nie wiem. Leci enan 250mg tygodniowo i masteron 200mg tygodniowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94932 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Jak redukujesz to trzymaj e2 tak z 10 oczek nad widelkami
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 457
Dzięki Panowie za rady, a powiedzcie bo się zastanawiam, kończę redukcje za miesiąc dwa, nie spieszę się. Schodzić z testa odblokowywać się czy lecieć i lecieć. 34 lata na karku, jest sens lecieć już cały czas? Jak to jest z waszego doświadczenia? W sportach sylwetkowych kariery nie będę robił i zastanawiam się co będzie lepszym rozwiązaniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94932 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Jak badania są ok leciał bym dalej
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prop odblok

Następny temat

Doping

WHEY premium