SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Coś na jesień -zimę ;)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1316

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 495 Na forum 165 dni Przeczytanych tematów 5135
TomQ-MAG
lipidy tragedia niestety.
o ile jeszcze calkowity cholesterol i LDL wysoko jest zrozumiale, tak uwalone HDL i wysoko trojglicerydy swiadcza o tym, ze sporo mozna tutaj podzialac w kwestiach zywieniowych i suplemenatcyjnych. Dowal omega 3, wyczyscic maksymalnie diete z przetworzonego zarcia, bo przez to sa trojglicerydy podnieisone. Wrzucic kardaryne i ekstrakt z bergamotki.
Ja bym zostal na samych srodkach inj test, bold, npp i powinno w supelnosci wystarczyc. Ewentualnie zamienic npp na ment jak chcesz sprobowac innego srodka.


Badania w dzień zakończenia metki więc dlatego tak wyglądają , omega 3 leci cały czas i miesiąc wystarczy żeby wyglądały lepiej jak na moje możliwości czyli hdl w granicach 50 i reszta w normie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 495 Na forum 165 dni Przeczytanych tematów 5135
A więc do tej pory jest około 100kg , 45 w bicku ale i 100 w pasie . Mam jeszcze trochę czasu do wakacji ale jedzenie już męczy jakie by nie było i zastanawiam się nad kilkoma opcjami . Chcę zrobić minicuta na kilka tyg może do końca marca a obecnie środki wyglądają susta 600, bold 600 i deka 400 i raczej polecę bez ich zmiany bo wątpię że miało by sens wrzucanie trena na te kilka tyg tym bardziej że był by to mój debiut z nim . Nie będę też dodawał mastera itp i zetne ostro węgle i to będzie tyle , potem wrócę na "plus" bo jeszcze chciałbym coś dobudować do wakacji . Dobrze myślę czy może przejechać jeszcze z 6-8 tyg na świniomasie i potem skupić się na redu z dobranymi pod to środkami typowo ? Konstruktywne wpisy panowie bez trolejbusów....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12077 Napisanych postów 160534 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234796
zalezy ile tego fatu tak naprawde jest i czy jest tutaj miejsce na tego mini cuta :)
miini cut jets czesto stosownay blednie, jako syzbki sposob na redukcje duzej ilosci fatu, ale to tak nie dziala. Typowy mini cut powinien trawc okolo 2-3 tygodni, gdzie przede wszystkim odpoczywamy od zarcia, pozbywamy sie nadmiaru wody, nieco fatu i sprawdzamy w jakim poziomie jest obecnie sylwetka. Czasem po prostu lepiej zrobic redukcje z korzysciamy do dalszej budowy masy, niz mini cuta, ktory faktycznie tego fatu niewiele pozowli nam spalic
3

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 495 Na forum 165 dni Przeczytanych tematów 5135
Chyba raczej zrobię dłuższą redukcję czyli około 3 miesięcy w takim razie , zacznę od zbicia estro do widełek a środki na początek zostaną te same czyli bold susta i deka . Po kilku tyg zmienię deke na mastera a deke na NPP bo mam zapas . Węgle zetne na początku o połowę i dołożę 3 x45min aero na początek .

Ps . Jak zaczynać z trenem to rozumiem że deke/NPP wywalić ? Po jakim czasie go dodać od zaczęcia redu ? Próbować z małymi dawkami testa czy tak jak leci czyli 600 test i dać 25mg ed trena ?


Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2024-02-21 23:32:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205601
Bold nie obnizyl Ci estro?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 495 Na forum 165 dni Przeczytanych tematów 5135
Aleks
Bold nie obnizyl Ci estro?


Zwykły enan/cyp jest ok w ilościach 50% bolda względem estro , jak chce więcej bolda dać to zmieniam na suste i mogę lecieć nawet 700bolda do 500-600 susty i jest ok . Dlatego przy dodaniu mastera będzie zmiana na enan 600-700 , bold wg utrzymania estro w widłach lub poniżej górnej granicy , 400 NPP i jakieś 400-600 mastera .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zakończenie cyklu enan+master

Następny temat

Npp samo

WHEY premium