Szybkie pływanie

Przy kraulu ręką powinieneś sięgać jak najdalej, wobec czego wchodzi ona do wody prosta. Później zginasz ją lekko do ok.45 stopni.Dłoń "idzie"pod tułowiem, lub blisko jego zewnętrznej krawędzi. Najmocniej pracujesz w ostatniej fazie(kiedy ręka przekracza już oś pionową pod wodą) przyspieszając maksymalnie , jest to najbardziej efektywna faza ruchu.

among the blind a one-eyed man is king

Wielkie dzieki za fachowa odpowiedz

zapasy-to sztuka

Potrzebuje dokładnych opisów technik pływania (kraula, delfina, żabki).
Jaki styl jest najszybszy?

kraul najszybszy
delfin najbardziej siłowy
zaba rekreacja

Najpierw musisz zadbac o technike, a dopiero pozniej rob cwiczenia silowe ktos juz tam napisal o drazku (zawalisty zryw) itp. a w wodzie po technice rob same rece , same nogi itp. = jeszcze lapki