Suplementy na masę - jakie kupić?

Tak naprawdę to można wszystko suplementować, albo nic. Wszystko zależy od tego czego potrzebujesz, czego Ci brakuje, jakich efektów oczekujesz. Ma pewno najbardziej uniwersalnym suplementem będzie kreatyna, która przyniesie korzyści stosowania na każdym etapie, bez względu czy redukcja, masa itp. Warto ja połączyć z beta alanina, pomiewaz obie stosowane razem działają synergistycznie czyli wzmacniają swoje działanie. Jeżeli chcesz poprawić przepływ krwi i efekt tzw. Pompy to można rozważyć aakg i/lub cytruline. Można dołączyć białko jeżeli nasz braki, czy gabinet jeżeli masz problem z przejedzeniem.