SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowa siłownia - Gryf średnica obciażen

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 711

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 309 dni Przeczytanych tematów 30
Cześć, szykuje się już w sumie do zakupu sprzętu do domowej siłowni w garażu i mam pytanko - masz już ogarnięty sprzęt, worek, ławeczke, stojaki itp lecz mam problem z gryfem.
Takowy mam już wybrany lecz nie wiem jakie obciążenia do niego kupić - typowo od tej samej firmy czy jakieś inne.
Gryf prosty śrubowy Hop-Sport 180 cm / 30 mm Jakie obciążenia miałyby sens do tej sztangi, oprócz od marbo.
Ewentualnie możecie polecić jakieś inny gryf z jakąś inną średnicą gdzie będą bardziej dostępne obciążenia.
Z góry dzięki za odpowiedzi :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30613 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270739
obciązenie możesz kupić jakei chcesz byle by średnica otworu pasowała do gryfu. Jak masz wiecej kasy to inwestuj w żeliwne lub stalowe, jak masz mniej to będziesz musiał się zadowolić bitumicznym.
Nawet jakbyś jakieś używki miałbrać to też nie będzie zła opcja, tylko byle by nie były zniszczone.

A co do samego gryfu jeszcze...nie wiem jakie są Twoje możliwosci obecne, lub jakie masz dalekosiężne plany. Gryf który wybrałeś ma tylko/aż 180kg max udźwigu. Wziałbym to pod uwagę w planowaniu na przyszlość
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 255 dni Przeczytanych tematów 8
Dzięki za odpowiedź, zapomniałem wspomnieć że tak rozważam tylko żeliwne, ewentualnie stalowe.
Chodzi mi jaka powinna właśnie być średnica obciazenia aby pasowałoby na gryf, wystarczy 30,5mm? czy musi być 31mm?
Bo z innych firm widze głównie 30,5mm zamiast 31mm(marbo jedynie) podobnie jest z używkami tam to jeszcze do gryfów co maja 28mm itp.
Co do gryfu to chcę na poczatek wejść w to bo jedynie co to trenowałem/trenuje kali ale też chce sobie dorzucić trochę pracy z obciazeniami i cardio w postaci worka do boksu.
Na szybko założyłem drugie konto bo do tamtego straciłem dostęp, potem musze odzyskać a zależy mi na odpowiedzi hah
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30613 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270739
jeśli wszystko jest dobrze zrobione, tj otwór wytoczony jak nalezy, oraz gryf w każdym miejscu ma wartość jaką podano, to 30,5mm też będzie pasować.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
zależy jak podają jedni podają srednice 31 mm ini na akukcji np napiszą otwór pod gryf 30 m, poszukaj np na olx obciazenia toczonego i zrobi ci otwór jaki będziesz chciał.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyciąg górny i dolny

Następny temat

Pomocy linki wyciagu

forma lato