NO JAK?

różnie to bywało... były dni, w których jadłam zdrowo i nie dużo- i czułam sie świetnie.
mało kiedy miałam kryzysy (ja kocham słodycze, ale jakoś po tym wszystim żyć bez nich umiem dość długo), wtedy sie objadałam- następnego dnia musiałam poscić, aby wyrównać kalorie.
też pije czerwoną herbate- jej ogromnie wiele zawdzięczam.
hm... kurcze zostało mi jeszcze troche tłuszczu na udach- wewnętrzna strona. to jest najgorsza część- najtrudniej z niej coś się pozbyć.
no cóż... będe nadal robić to co teraz robie, może mi się uda.

"wtedy sie objadałam- następnego dnia musiałam poscić, aby wyrównać kalorie"

wiesz, to niestety najgorsza chyba rzecz jaka ludzie powszechnie robia. nie dosc, ze dostarczasz organizmowi pustych kalorii (slodycze), ktore sa przerabiane glownie na tluszcz, to nastepnego dnia glodzisz sie i organizm broniac sie przed tym dodatkowo odklada jeszcze tluszcz. pulapka, ktora sie sama nakreca :P odstaw slodycze calkowicie. odchudzanie to nie jednorazowa akcja, tylko zmiana stylu zywienia i przestawienie sie na zdrowy tryb jedzenia :)

ja wiem, wiem... to było na początku, jak było mi trudno.
teraz jest dobrze.

hm... więc powie mi ktoś wreszcie JAK SIĘ POZBYĆ MIĘŚNI??!!

czeba doprowadzic do katabolizmu, sprobuj uchlastac troche bialka w diecie i cwicz silowo ale miesnie rowniez beda sie spalac z calego ciala

hm... przepraszam za moją durnote, ale nie bardzo rozumiem:(

A ileż te Twoje łydki mają w obwodzie? Bo jakoś nie wierzę, by były tak straszne...

ja mam np w lydce 42 cm i cierpie w sumie tylko przez te lydki cholerne miesnie.. tez chcialabym sie pozbyc tych miesni bo taka lydka u kobiety...

42cm? Ładny wymiar...Mi się tam takie łydki podobają...

ja mam 40... osz kurde bele ;(;(;(