Anonim
Ile kcal i jakie makro ma pierś z kurczaka surowa?
Poproszę o informacje dokładna
Poproszę o informacje dokładna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14677
Napisanych postów
53191
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400701
Proszę
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Kolega podał teoretycznie ok, bo kura z ubojni a taka od babci co sobie po ogrudku lata będzie się rózniła, ale tą co kupisz w sklepie to mniej wiecej jest kal wyżej zostało napisane
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6268
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Pierś z kurczaka jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej ma około 20 gramów białka, 1-1-5 grama tłuszczów i 0 gramów węglowodanów.
Na przyszłość sugeruję używać tabel kalorycznych, w których znajdziesz wszelkie informacje na temat ilości kalorii i wartości odżywczych we wszystkich produktach. Nie musisz dzięki temu pytać po kolei o każdy z osobna.
Poza tym, polecam korzystać również z dziennika żywieniowego potreningu.pl Wystarczy, że wpiszesz w nim składniki określonego posiłku i wszystko on Tobie policzy i zsumuje.
Na przyszłość sugeruję używać tabel kalorycznych, w których znajdziesz wszelkie informacje na temat ilości kalorii i wartości odżywczych we wszystkich produktach. Nie musisz dzięki temu pytać po kolei o każdy z osobna.
Poza tym, polecam korzystać również z dziennika żywieniowego potreningu.pl Wystarczy, że wpiszesz w nim składniki określonego posiłku i wszystko on Tobie policzy i zsumuje.
Moderator działu Odżywianie
