TRT, Wolny testosteron, Deprecha

1. WIEK:40
2. WAGA:75kg
3. WZROST:178cm
4. WYMIARY: Nigdy nie mierzyłem ale jestem szczupłym, raczej wątłym gościem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat temu chodziłem na siłkę ok, 6 miesięcy
6. DIETA: Cukier (batony, czekolady i niemal wszystkie owoce) wyeliminowany. Jem dużo mięsa.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Zero
8. TRENING: Niesportowy tryb życia
9. CEL CYKLU: Jak już to TRT
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie dotyczy, nigdy nie byłem na cyklu
11. POZIOM BF%: Nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Jestem szczupłym gościem z niewielkim brzuszkiem.
13. STAN ZDROWIA: Hashimoto.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Ostatnio wyłysiała mi (plackowato) broda/zarost.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie wiem o co chodzi, zawsze uważałem, że mam dobrą przemianę materii :)
16. WYNIKI SIŁOWE: Czuję sie bardzo słabym gościem.


Witam wszystkich. Przeczytałem na tym forum prawie wszystko co tyczy się wolnego testosteronu. Widzę, że są tu ludzie chętni do niesienia pomocy dlatego postanowiłem zapytać o mój przypadek bo pomimo lektury wiedza, którą Wy posiadacie jest dla mnie wciąż wiedzą tajemną. W skrócie:
Mam 40 lat, od kilku lat depresja, myśli samobójcze, mgła we łbie, problemy ze skupieniem i pamięcią. Libido jest ok ale i tak zauważam spadek w tej kwestii w porównaniu do tego co było jeszcze dwa lata temu (sex raz w tygodniu, masturbacja dwa razy dziennie).
Rok temu dowiedziałem się, że mam Hashimoto (Przewlekłe zapalenie tarczycy co skutkuje jej niedoczynnością). TSH miałem wyje**** w kosmos (34,5). Miałem nadzieję, że to tarczyca powodowała te stany depresyjne ale od kilku miesięcy TSH i hormony tarczycy są opanowane a moje samopoczucie bez zmian.

Postanowiłem zrobić sobie badania na testosteron (i nie tylko) bo trafiłem na artykuły o TRT. Zanim z tymi wynikami pójdę do jakiegoś lekarza (zakładając, że istnieje jakiś, który będzie chciał pomóc) to chciałem Was zapytać czy jest sens, bo na pierwszy rzut oka laika wyniki zdają się być ok.
Jedyne co mnie "zmartwiło" to wynik wolnego testosteronu, który (niby w normie) ale leży na podłodze . Tryb życia raczej siedzący (praca przy kompie). Czasami spacer, rzadziej rower, od 3 miesięcy raz w tygodniu basen (przepływam ok 1,2 km).

Moja prośba do Was jest taka byście zerknęli na moje wyniki i je ocenili, czy jest tragedia? Czy w miarę ok? (bo może nie ma sensu z takimi wynikami lecieć do lekarza?) Druga kwestia jeśli nie TRT to może jakiś booster testosteronu? Sypiam od 8-10 godzin na dobę. Czuję się zestresowany/znerwicowany. Pewnie mógłbym jeść więcej (moja kochana depresja odbiera mi często apetyt) - nie wykluczam, że jestem na deficycie ale nigdy tego nie liczyłem.

Czy myślicie, że zmiana nawyków żywieniowych i wprowadzenie siłowni 3 razy w tygodniu może podnieść wolny testosteron (przy założeniu, że waszym zdaniem warto go podnieść)? Może ktoś mógłby polecić sensownego endokrynologa (prywatnie), który nie stroni od TRT - nie ważne z jakich okolic?

Wyniki:
Testosteron: 5,670 ng/ml 2,490 — 8,360
Testosteron Wolny: 5,76 pg/ml 5,70 — 30,70 (po przeliczeniu na ng/ml to chyba będzie tak: 0,576 ng/ml norma: 0,57-3,07)
Prolaktyna: 14,77 ng/mL 3,46 — 19,40
PSA całkowity: 0,646 ng/mL < 4,000
TSH: 1,702 µlU/mL 0,400 — 4,000
Estradiol: < 24 pg/mL 11 — 44
FSH: 1,81 mlUl/mL 0,95 — 11,95
LH: 2,11 mlU/mL 0,57 — 12,07
Progesteron: < 0,5 ng/mL
SHBG: 31,3 nmol/l 17,1 — 77,6
Dihydrotestosteron (DHT): 325,8 pg/ml 250-990 pg/ml
Insulina: 7,0 µU/mL < 10,0
Glukoza: 90 mg/dL 70 — 99

Morfologia OK.
Mocz OK.

Panowie i Panie z góry dziękuję za odpowiedź wszystkim, którzy zdecydują się jej udzielić. Jestem u was na forum bo już ku*** nie mam siły :(. Szukam porad wszędzie gdzie się da. Pozdrawiam wszystkich i życzę dużo szczęścia i uśmiechu w życiu codziennym.

Nie trzeba ciało samo to reguluje ja bym tylko użył w skrajnym przypadku gdybyś miał ciągle problem z testosteronem a z tego co czytałem wszystko gra więc IA zbędne.
Zresztą jak komuś zależy tylko na optymalizacji czyli prawdziwym TRT to IA całkiem jest zbędne tak pisze jako off topic.
Dużo lekarzy prowadzi ludzi na odp****** i później każdemu wciskają te IA

To sprawa dla psychologa w 1ej kolejności, jak bedzie trzeba to psychiatra i wdrożenie leczenia.

Zacznij zdrowi się odżywiać i trenować . Wyniki masz wporzo, szukaj przyczyny w innej kategorii

Po pierwsze to jak wyżej. Po drugie Spróbuj ograniczyć masturbacje, 2x dziennie to sporo.. Serio pisze. Możesz mieć przez tak częsta dysfunkcje wytwarzania dopaminy i innych neuroprzekaźników. . Warto spróbować ashwagande ale sumiennie i reguralnie min. 3 miesiące i min dawka taka by było 40-50mg witanolidów. Warto tez zbadać poziom Wit.D i Ew włączyć ja do suplementacji. Od tego bym zaczął. Co nie zmienia faktu, ze wolny test i estro masz dosyć nisko i faktem jest ze to może mieć wpływ na to jak się czujesz. Tylko te wyniki mogą być spowodowane Twoim trybem życia… jakby zmiany „higieny życia” nie pomogły to ja spróbowałbym clomidu.

P.s. Jakie leki na depresje przyjmujesz?




Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-12-27 23:36:08

Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-12-27 23:36:40

Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-12-27 23:43:46

Siema,

Leków na depresję nie przyjmuję. Dwa lata temu coś żarłem. Nawet nie pamiętam jaki to był lek, ale nie było to nic poważnego żadne benzodiazepiny, nic z tych rzeczy. Po roku brania nic mi nie pomogło i potem już nie odwiedziłem psychiatry.

Witaminę D przyjmuję bo zalecił mi Endokrynolog. Aktualnie (w tych zimowo-jesiennych miesiącach) 4000 jednostek dziennie. Oprócz tego Magne B6 Forte dwie tabletki dziennie (też z polecenia lekarza).

Pisząc "estro" masz na myśli Progesteron?

I czy ktoś może polecić zaufanego lekarza od "tego typu" problemów?


Zmieniony przez - ZmeczonyZyciem w dniu 2022-12-28 01:39:28

Ashwagandę niestety odradza się przy Hashiomoto więc to muszę sobie darować. Z masturbacją spróbuję się opanować - dziękuję za sugestię.

1. Zmień tryb życia, dieta i trening to dobry pomysł.
2. Odwiedź jakiegoś innego psychiatrę bo jak dla mnie to są to problemy typowo na tym podłożu. Depresja to poważna choroba. Samo nie przejdzie.
3. Estro to estradiol. Wyniki masz z grubsza dobre, raczej TRT nie dostaniesz a nawet jeśli to problemu raczej nie załatwi.

Powodzenia

Pewnie od walenia konia takie zmeczenie 40 lat i zachowanie jak u nastolatka. Raczej chcesz odreagować codzienność. Na niskim poziomie bawił byś się brzydko raz w tygodniu i bardziej z potrzeby żeby w nocy nie wstawać z mokrymi gaciami. Psycholog albo psychiatra by się przydał szybciej niż htz.

Dziękuję wszystkim za uwagi. To dla mnie cenne obiektywne opinie, które biorę sobie do serca.

No i super. Dobranie dobrego leczenia często trochę trwa i warto się tym zainteresować. Byłem w podobnej sytuacji 10 lat temu (rozwód). Mi pomogła setralina. W pół roku postawiła mnie na nogi a później już stopniowo sam zacząłem na zasadzie próbowania sprawdzać co sprawia, że czuje, żyje. Siłownia była jednym z głównych czynników, które mi towarzyszyły. Doping przyszedł później. Także warto powalczyć i skorzystać z medycyny :)


Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-12-29 01:14:24

Lh i FSH troszkę nisko progesteron jaka norma ? Może trzeba by cykl zrobić aby poprawić lh FSH ile jesz b t w owoce wcinaj wodę niegazowaną pijesz wstaw morfologię