Testosteron

Mam pytanie do naszego specjalisty. Czy zna pan naturalne środki na podwyższenie poziomu testosteronu we krwi. Jeśli tak to jakie?
Czy są określone ćwiczenia lub jakiś plan na podwyższenie poziomu testosteronu?
Ostatnio znalazłem coś takiego i pan o tym sądzi?

.: TRENING 1 :..


ĆWICZENIE SERIE INTENSYWNOŚĆ POWTÓRZENIA

Przysiad 3 75% max 10

Unoszenie tułowia 3 75% max 15

Wyciskanie na Ławce 3 75% max 10

Unoszenie Sztangi w Pochyleniu 3 75% max 10

Wyciskanie zza Karku 3 75% max 10

Ściąganie Linki Wyciągu Górnego 3 75% max 10

Wspięcia na Palcach Stóp Stojąc 3 75% max 15

Unoszenie Nóg Ugiętych 3 75% max 15

Uginanie Przedramion ze Sztangą Stojąc 3 75% max 10

Francuskie Wyciskanie w Leżeniu 3 75% max 10

..: TRENING 2 :..


ĆWICZENIE SERIE INTENSYWNOŚĆ POWTÓRZENIA

Przysiad 5 87% max 5

Unoszenie tułowia 5 87% max 10

Uginanie nóg 5 87% max 5

Wyciskanie Nogami 5 87% max 5

Wyciskanie na Ławce 5 87% max 5

Unoszenie sztangi w pochyleniu 5 87% max 5

Wyciskanie zza Karku 5 87% max 5

Ściąganie Linki Wyciągu Górnego 5 87% max 5

Wspięcia na Palcach Stóp Stojąc 5 87% max 10

Unoszenie Nóg Ugiętych 5 87% max 10

Uginanie Przedramion na Modlitewniku 5 83% max 5

Wyciskanie Sztangi w Wąskim Uchwycie 5 83% max 5



Czy to pomoga?



jeśli coś dzięki mnie się dowiedzieliście to kliknijcie na gwiazdkę i potwierdźcie

Znajdz sobie KOBIETE a testosteron ci sie podniesie za kazdym razem kiedy przyjdzie do ciebie na bara bara!!!

Pozdrawiam

Maciek182

Kobiety właśnie tak działają.

Śliwka