1. WIEK: 35
2. WAGA: 84
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:110
-udo:79
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: rekomp
-białko:250gr
-węglowodany: 360 dt 240 dnt
-tłuszcz: 60 dt 80dnt
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: rekomp
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 200
-przysiad:140
Zmieniony przez - senod w dniu 2022-04-14 18:55:42
Zmieniony przez - senod w dniu 2022-04-14 18:56:30
SenOd~BkO