Morsowanie - poradnik

Witam,

Bawię się w morsowanie od dłuższego czasu.
Ostatnio wiele osób pytało mnie jak się za to zabrać więc postanowiłem nagrac taki filmik z podstawowymi informacjami.
Myślę że się wam spodoba

Zapraszam do dyskusji i wymiany doświadczeń

Mam jeszcze jedne filmik - ale to już nie poradnik.
Po prostu wycieczka z kąpielą nad jeziorko.





A wy morsujecie?
Ciekawy jestem jak to wpływa na budowę masy mięśniowej - ja jakiś negatywnych efektów nie zauważyłem ale jestem ciekawy co na to nauka :)


Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2022-03-18 12:59:57