Strzykające stawy

Siema. Od jakiegoś czasu doskwierają mi strzykajace stawy i przeskakujące ścięgna. Zaczeło sie od trzaskającego biodra a po jakiś dwóch tygodniach zaczął mi strzelać dosłownie każdy staw a przede wszystkim kolana i barki które nawet czasem troche bolą przy codziennym funkcjonowaniu. Dodam że chodze od ponad roku na siłownie. Ktoś może miał podobny problem i sie go pozbył?

Ludzki organizm to bardzo skomplikowana materia, a stawy są w naszym ciele aby pracowały prawidłowo muszą być po prostu zdrowe. Odpowiednia ilość mazi stawowej, nawodnienie, zdrowe ścięgna i więzadła.

Jednak strzykanie, strzelanie, przeskakiwanie nie jest niczym nadzwyczajnym w stawie to może być prawidłowe zachowanie struktur i tkanek zachodzące podczas ruchu, po prostu fizjologiczny stan naszego stawu.

Problem pojawia się w sytuacji, gdy wszelkiego rodzajowi ruchowi w stawie towarzyszą ból, opuchnięcie, sztywność. Wszystkie te negatywne skutki mogą być objawem rozwijającej się choroby stawów lub po prostu uszkodzeniem stawu.
Przyczyn takiego stanu rzeczy może być kilka przede wszystkim kwestie genetyczne, niewłaściwy sposób odżywiania, a co za tym idzie złe odżywienie stawów brak mazi stawowej. Częstym powodem bólu stawów jest też brak aktywności lub niewłaściwa aktywność fizyczna.
Niewłaściwie wykonywany trening siłowy może doprowadzić do uszkodzenia naszych stawów.

Jeśli jakieś problemy ze stawami się pojawiają trzeba stwierdzić co jest tego przyczyną i zacząć przeciwdziałać dalszemu uszkodzeniu.





Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-02-24 09:04:22

Może to kwestia zbyt intensywnych treningów. Spróbuj np włączyć do diety żelatynę, czy glukozaminę na stawy, bardzo dobrym preparatem jest też np ,,Flexit'' firmy NUTREND. Ale najlepiej jednak udaj się do lekarza po skierowanie i wtedy można faktycznie działać, bo może to być coś poważniejszego. Pozdrawiam.

A ile taka kuracja glukozamina powinna trwać i dac jakis rezultat? Biore collaflex od 3tyg + staram sie jesc sporo galaretek na siłownię nie chodze juz ponad 2 tygodnie a stawy dalej strzykaja z taka sama intensywnowscia. Najbardziej przeraza mnie chyba prawy nadgarstek ktory potrafi sobie strzyknac dosłownie co 10sekund podczas korzystania z telefonu.