pastorTroy
co do superserii to ja robie tak jak napisalem ale oczywiscie nie jest to trening na dluzszy okres czasu ,zazwyczaj robie to 2 x do roku jak biore kreatyne i efekty sa spoko ,nacodzien robie 3 cwiczenia po 3-4 serie ,
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
18182
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
