kamilos24v
1. WIEK: 24
2. WAGA: 87
3. WZROST: 180
4. WYMIARY: wymiary nieznane - nie ćwiczę stricte kulturystycznie - buduję siłę i masę głównie pod sporty walki
-biceps: x
-klatka: x
-udo: x
-talia: x
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od kilku lat siłownia przeplatana jako okresy budowania siły między treningami sw
6. DIETA:
-białko: 25% - 250 g
-węglowodany: 55% - 560g
-tłuszcz: 20% - 92g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie na 1 cyklu od 2 miesięcy - początkowo prop 100mg e2d, aktualnie cypio 250mg e3d
8. TRENING: Aktualnie 3x FBW 5x5, 3xk1
9. CEL CYKLU: Na ten moment głównie budowa siły i masy(stąd siłownia 3 razy w tygodniu)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl
11. POZIOM BF%: 12-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000.69
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg: 140kg
-przysiad: 150kg
PYTANIE:
Miałem problem z estro, w skrócie: czułem się dobrze na cyklu, a nagle odczulem znaczący spadek samopoczucia(wahania nastroju), spadek energii i mocny spadek libido - zbadałem estro i tak jak się domyślalem, wywalilo mi estro. Przed cyklem miałem wynik 35,8((norma 11,3-43,2), natomiast w momencie badania wynik estro - 90.0(wiem, że niektórzy takiego estro nie odczuwają, ale ja od razu wyczulem, że coś jest mocno nie tak, dlatego poszedlem na badanie). Wziąłem 2 dni po 1 tabletce symexu i poszedłem wczoraj na ponowne badanie estro(żeby nie zbić za mocno) i jest git. Aktualny wynik 33.0, więc dobrze, że zbadałem po tych 2 dniach bo i tak wynik minimalnie niższy niż przed cyklem. I teraz pytanie głównie: Co dalej? Widziałem na forum często polecany sposób dawkowania symexu jako 2-3 dni po 1 tabletce, a później 0,5 tabletki co 3-5 dni. I pytanie skąd te 0,5 tabletki co kilka dni później. Czy jeżeli teraz mam wynik w normie to muszę jeszcze dawkować symex? Zasadniczą kwestią tutaj może być to iż jest to cykl już na stałe(gdyby trwał 8-12 tygodni to nie wahałbym się z przyjmowaniem 0,5 tabs co kilka dni do końca cyklu, ale co jezeli to stały cykl? Chyba nie muszę brać symexu już cały czas? Więc czy powinienem jeszcze brać symex, a jeżeli tak to w jakiej dawce i i przez jaki czas? A jeżeli już nie muszę to po jakim czasie mogę się spodziewać, że znowu wywali mi estro? Zamierzam badać co 2-3 tygodnie żeby już mieć to pod kontrolą, będzie ok, czy może wywalić znacząco dużo szybciej?
Zmieniony przez - kamilos24v w dniu 2021-12-12 12:39:12
2. WAGA: 87
3. WZROST: 180
4. WYMIARY: wymiary nieznane - nie ćwiczę stricte kulturystycznie - buduję siłę i masę głównie pod sporty walki
-biceps: x
-klatka: x
-udo: x
-talia: x
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od kilku lat siłownia przeplatana jako okresy budowania siły między treningami sw
6. DIETA:
-białko: 25% - 250 g
-węglowodany: 55% - 560g
-tłuszcz: 20% - 92g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie na 1 cyklu od 2 miesięcy - początkowo prop 100mg e2d, aktualnie cypio 250mg e3d
8. TRENING: Aktualnie 3x FBW 5x5, 3xk1
9. CEL CYKLU: Na ten moment głównie budowa siły i masy(stąd siłownia 3 razy w tygodniu)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl
11. POZIOM BF%: 12-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000.69
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg: 140kg
-przysiad: 150kg
PYTANIE:
Miałem problem z estro, w skrócie: czułem się dobrze na cyklu, a nagle odczulem znaczący spadek samopoczucia(wahania nastroju), spadek energii i mocny spadek libido - zbadałem estro i tak jak się domyślalem, wywalilo mi estro. Przed cyklem miałem wynik 35,8((norma 11,3-43,2), natomiast w momencie badania wynik estro - 90.0(wiem, że niektórzy takiego estro nie odczuwają, ale ja od razu wyczulem, że coś jest mocno nie tak, dlatego poszedlem na badanie). Wziąłem 2 dni po 1 tabletce symexu i poszedłem wczoraj na ponowne badanie estro(żeby nie zbić za mocno) i jest git. Aktualny wynik 33.0, więc dobrze, że zbadałem po tych 2 dniach bo i tak wynik minimalnie niższy niż przed cyklem. I teraz pytanie głównie: Co dalej? Widziałem na forum często polecany sposób dawkowania symexu jako 2-3 dni po 1 tabletce, a później 0,5 tabletki co 3-5 dni. I pytanie skąd te 0,5 tabletki co kilka dni później. Czy jeżeli teraz mam wynik w normie to muszę jeszcze dawkować symex? Zasadniczą kwestią tutaj może być to iż jest to cykl już na stałe(gdyby trwał 8-12 tygodni to nie wahałbym się z przyjmowaniem 0,5 tabs co kilka dni do końca cyklu, ale co jezeli to stały cykl? Chyba nie muszę brać symexu już cały czas? Więc czy powinienem jeszcze brać symex, a jeżeli tak to w jakiej dawce i i przez jaki czas? A jeżeli już nie muszę to po jakim czasie mogę się spodziewać, że znowu wywali mi estro? Zamierzam badać co 2-3 tygodnie żeby już mieć to pod kontrolą, będzie ok, czy może wywalić znacząco dużo szybciej?
Zmieniony przez - kamilos24v w dniu 2021-12-12 12:39:12
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Michalek83
