siłownia w domu do ~800zł

Cześć. Mam 16 lat, nigdy wcześniej nie chodziłem i nie mam możliwości chodzić na siłownie.

Od kilku tygodni ćwiczę trochę w domu, głównie jakieś pompki, podciąganie na drążku.
Chciałbym zainwestować około 800zł w jakiś sprzęt i zorganizować sobie domową siłownie, ale nie do końca wiem co w tych pieniądzach warto kupić (jeśli cokolwiek warto).
Widziałem, że były już tu poruszane podobne tematy, ale duża część wpisów jest sprzed kilku lub nawet kilkunastu lat, więc wolę dopytać zanim głupio wydam pieniądze.

Na allegro, szukając w najtańszych ofertach znalazłem coś takiego:
https://allegro.pl/oferta/lawka-wielopozycyjna-sapphire-laweczka-do-cwiczen-1019619175
https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-asekuracja-wzmocnione-do-200kg-10181678121
https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-gwintowany-150cm-28mm-zaciski-sztanga-9251542878
+ do tego jakieś obciążenia do 100/150zł na początek

Ma to jakiś sens?
Może w tej lub podobnej cenie znajdę coś lepszego?

falfbn3

Brakuje mi tylko stojaków, ale zamiast nich planuję zrobić jakąś prostą klatkę
(prawdopodobnie coś w stylu https://allegro.pl/oferta/h6-klatka-treningowa-power-rack-atlas-crossfit-red-6988606332 )
ale jeszcze nie wiem ile będzie to kosztować





Zmieniony przez - falfbn3 w dniu 2021-12-04 18:54:22

Zmieniony przez - falfbn3 w dniu 2021-12-04 18:54:36

Będziesz robił sam wiec na pewno znacznie taniej ale tu musisz mieć pewność że wszystko jest super bezpieczne bo jednak będziesz w tej klatce :) Jak wszystko skompletujesz to mozesz gdzieś w jakimś temacie dodać zdjecie całej siłowni jak to wyglada

A ile obciążenia znajdziesz za 100 zł, ile kg Ci to wyjdzie?:)

Pewnie niezbyt wiele, ale podejrzewam, że na początku więcej nie będę potrzebował. Ostatnio w okolicy widziałem kilka ofert około 4-6zł za kg.

Pod pierwszym linkiem otwieraja mi się klapki , stojaki sprawdz dokłądnie pod swój wzrost bo mają maks 160 cm regulacji . Do tego dokup małe hantelki i jakies podstawowe obciążenie ( inwestuj w żeliwne , lepiej mniej na start a lepsze jakosciowo ) jakis drążek i robisz wszystko w domu

Witaj,
A ja zacznę z innej strony... Dlaczego nie trening na normalnej siłowni komercyjnej? Za wspomniane 800 zł będziesz miał na karnety na może nawet rok jak uda się kupić na promocji czy coś. Będzie to czas na to byś zobaczył w ogóle czy złapiesz bakcyla treningów siłowych. Bo za 800 zł to Ty sprzętu za bardzo nie kupisz...

Faktycznie coś źle skopiowałem jeden link,chyba ucięło jedno 0 na końcu. Chodziło o: https://allegro.pl/oferta/lawka-wielopozycyjna-sapphire-laweczka-do-cwiczen-10196191750
Stojaki faktycznie będę musiał chyba znalezc inne, bo kilka cm może brakować, jak wróce do domu to sprawdze.

Wiem, że za te 800zł mógłbym mieć z 8 miesięcy na siłowni, ale mieszkam w takim miejscu, że nawet gdybym chciał, to i tak nie za bardzo mam możliwość. Najbliższą silownie mam 20km od domu gdzie chodze do szkoły, i są tylko 2 autobusy na tej trasie - jeden rano do szkoly i jeden powrotny, wiec gdybym mial jeszcze zostawać na siłownie nie miałbym jak wrócić do domu. Rodzice mogliby po mnie przyjeżdzać, ale doliczając do tego paliwo które wychodziłoby z 200-250zł miesięcznie, ich czas + fakt, że musiałbym poświęcać na to praktycznie cały dzień, raczej wolałbym zaiwestować w jakiś sprzęt do domu.


Zmieniony przez - falfbn3 w dniu 2021-11-04 10:52:54

Ławka niestety kiepska , miałem taką na początku przygody ale wyhaczyłem na olx za 40 zł używana . Niestety za naprawdę fajną ławkę na domowe warunki pasuje dołożyć przynajmniej do 400-450 zł . Ta niby na poczatek bedzie ale potem jej nie sprzedasz m jest mało stablina , słaby udzwig , mało wygona .

Sprawdziłem jak na wysokość wyglądałyby te stojaki. Mam 178cm wzrostu, sprawdziłem ile mam mniej-wiecej do ramion i chyba powinny być okej. Czy jest coś jeszcze na co powinienem patrzeć przy wybieraniu stojaków? Czy poza wysokością będą okej? Podejrzewam, że przy wyższym ustawieniu mogą być trochę niestabilne, ale ewentualnie dołożyłbym jakiegoś ciężaru na podstawie. Zależy mi trochę na tym, żeby miały jakąkolwiek dodatkową asekurację, gdybym chciał wyciskać samemu.

Co do ławki - jakaś używana do 200/300 w stylu https://www.olx.pl/d/oferta/lawka-marbo-bez-stojakow-CID767-IDMgBwy.html miałaby większy sens?

Za około 450 miałbym:
https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-gwintowany-180cm-25mm-zaciski-sztanga-9733043942
https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-asekuracja-wzmocnione-do-200kg-10181678121
+ ławka do 300zł
=750zł
Na obciążenia i jakieś inne dodatkowe rzeczy mógłbym wydać jeszcze z 250zł.
Bitumiczne będą bardzo złe? Raczej nie zamierzam nimi rzucać, zwłaszcza ze względu na podłogę, a wyszłoby 2 razy taniej.

Edit: przez przypadek wysłałem wiadomość, jak chciałem przejść do kolejnej linii i nie dokończyłem, a nie chcę spamować i wysyłać po kilka odpowiedzi


Zmieniony przez - falfbn3 w dniu 2021-11-04 18:00:23

Znalazłem na allegro coś takiego: https://allegro.pl/oferta/lawka-cwiczen-laweczka-skosna-sztange-skladana-11153707003
2 razy wyższe maksymalne obciążenie, niż te podane w tej pierwszej, marbo to nie jest, ale chyba wygląda nieco solidniej

do tego tak jak na początku te stojaki: https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-asekuracja-wzmocnione-do-200kg-10181678121

gryf prosty 180cm: https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-gwintowany-180cm-25mm-zaciski-sztanga-9733043942

+40-50kg stalowego obciążenia do 250zł, np: https://www.olx.pl/d/oferta/obciazenie-silownia-ciezarki-hantle-krazki-od-2-7kg-CID767-IDJY26t.html https://www.olx.pl/d/oferta/obciazenie-stalowe-wysylka-CID767-IDMmopw.html

Łącznie za wszystko lekko ponad 1000zł, w przyszłości jak trochę dozbieram dokupię więcej obciążenia czy jakieś gryfy do hantli.

Będzie to okej?

Jesli stojaki pasują na wyokość to jest ok

Ta ławka z marbo z olx znacznei lepszy wybór
Bitumiczne sa duze i grube , zajmują dużo miejsca i jak na poczatku mogą być tak z czasem zaczniesz dostrzegać dużo minusów , jednak na początek mozesz kupić podstawowy zestaw a za rok zaczniesz kupować żeliwne i podmieniać

Ja mam takie stojaki w domu i od lat używam https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-cwiczen-genesis-7247752494 


Pamietaj ze jak kupujesz z różnych źródeł gryfy i obciążenia to musisz dokłądnie dogadać średnice gryfów i otworów aby wszystko pasowało