Sztuka spalania tłuszczu

Sluchaj to jest tylko polowa artykolu bo koledzy prosili o 2 czesc,ja osobiscie nie zgadzam sie z jedna rzecza ktora oni tu podali , wiec zapraszam do dyskusji bo jesli trzeba to przepisze pierwsza czesc.

qazar przepisz przepisz też się zainteresowałem chociaż z dystansem, ale miło by było robić mase i jednocześnie chudnąć

Puschin- najlepiej jesc co najmniej 2 g białka na 1 kg masy ciała i tak jak w artykule gosciu napisał w sposobie 2 że na ilosc zapotrzebowania dziennego na kalorie...... 1 2 3 a 3 ma byc najwiecej czyli z uwagą na białko. 2 częś artykułu jest git ja tak robie i jest fajnie;)) Pozdrawiam