anubis84
co do kaszy i ryżu pewnie napisali że kasza bogata w błonnik, lepiej Cię nasyci przed treningiem zapewniając powolne uwalnianie energii a ryz biały szubko uzupełni glikogen mięśniowy po treningu bo się łatwiej trawi. Mozesz próbować co lepiej będziesz czuł.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
