Jaką polecanie literaturę sportową

Jaką polecanie literaturę sportową?
Ja polecam oczywiście "Grow Taller 4 Idiots" i "Zwieksz swoj wzrost - Brian McGray, Paul Saykosky w przekładzie Wojciecha Konrada"

HEIGHT OR MUSCLES , GIRLS CHOICE ?? | TALK OF THE TOWN |



Wygrał wysoki i dziwicie się że tak gonię za wzrostem

Czy polecanie jakieś kanały na YouTube dotyczące sportu

Pytanie nie na temat żeby nie zakładać za dużo nowych tematów. Czy lepiej jest szukać kobity kilka lat starszej czy młodszej? Często grzebę w śmietnikach i czy gdyby mnie tam jakaś laska widziała to czy miałbym u niej przesrane?

Pytasz się o literature spotową a wrzucasz jakieś pierdoły z youtube z arabami czy tam innymi, co to ma ze sportem wspólnego.

literatura sportowa masz na myśli, ksiażki o treningu, odzywianiu, itp ?

co podałeś ze sportem nie ma nic wspólnego.

anubis84

Pytasz się o literature spotową a wrzucasz jakieś pierdoły z youtube z arabami czy tam innymi, co to ma ze sportem wspólnego.

literatura sportowa masz na myśli, ksiażki o treningu, odzywianiu, itp ?

Interesują mnie e-kursy w pormatach PDF albo audio albo wideo z tachnikami i lekcjami nabywania mięśni albo siły albo innych rzeczy

anubis84

co podałeś ze sportem nie ma nic wspólnego.

Ale ten niższy jest wysportowany.


Zmieniony przez - adammichnicki w dniu 2021-03-15 15:46:04

Sprawny jak lampart :)

j/w, czy książka Programowanie treningu siłowego - Rippetoe Mark, czy kisążki zatsorksiego.

ebookow raczej nie ma, trzeba samemu czytac

Co sie bardziej opłaca kupić sobie ciężarki czy chodzić na siłownię czy można ćwiczyć za darmo bez ciężarków nawet pustakiem.

anubis84

j/w, czy książka Programowanie treningu siłowego - Rippetoe Mark, czy kisążki zatsorksiego.

ebookow raczej nie ma, trzeba samemu czytac

Nie ma tej książki do ściągnięcia za darmo z chomika ani innej pirackiej strony. Jest tylko oficjalnie do kupienia. To sie naczytałem


Zmieniony przez - adammichnicki w dniu 2021-03-16 16:37:51

bo trzeba umieć szukać. Wersja angielska na pewno jest, polskąteż gdzieś chyba widziałem, wpisza samo mark rippetoe

Ksiazek jest wiele

adammichnicki

Co sie bardziej opłaca kupić sobie ciężarki czy chodzić na siłownię czy można ćwiczyć za darmo bez ciężarków nawet pustakiem.

Wszystko zalezy jak do tego podchodzisz , ja cwiczyłem w domu przez pierwsze 5 lat i wszystko zrobiłem na podstawowym sprzecie i nie musiałem chodzić na siłownie z czasem za zaoszczędzoną kase z karnetów kupowałem sprzet i finalnie mam cała siłownie u siebie w pokoju :)