Shgb i progesteron tez by się przydaly z wyników
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
...
Napisał(a)
Michalek83
Ekspert
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54793
No młody młody, ale jak się wchodzi na treny to wiek nie ma znaczenia przecież. Tylko ze mało kto o tym w tamtym momencie myśli, a nawet jak pomyśli to sobie tłumaczy, ze mnie to nie spotka ;)
Autor powinien się mocno przyjrzeć jak wyglada jego codzienne życie (co i ile je, jak i iletrenuje, ile i jak śpi) i z pół roku popracować z tymi rzeczami. Przysadka jest rozkręcona. Z jąder w takim stanie rzeczy więcej nie wyciąga.
Napisz jak wyglada Twój typowy dzień diety. Np co zjadłeś wczoraj. Tylko nie upiększaj. Napisz szczerze.
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 07:51:30
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 07:51:53
Autor powinien się mocno przyjrzeć jak wyglada jego codzienne życie (co i ile je, jak i iletrenuje, ile i jak śpi) i z pół roku popracować z tymi rzeczami. Przysadka jest rozkręcona. Z jąder w takim stanie rzeczy więcej nie wyciąga.
Napisz jak wyglada Twój typowy dzień diety. Np co zjadłeś wczoraj. Tylko nie upiększaj. Napisz szczerze.
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 07:51:30
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 07:51:53
1
...
Napisał(a)
Tajny1994
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
680
Napisałem wyżej że wyniki są sprzed miesiąca i że w poniedziałek mogę zrobić aktualne a w między czasie jadłem diostinex więc prolka powinna być przy zerze.
Trt się wystrzegam dlatego albo proszę was o pomoc albo chcę znaleźć endokrynologa ale takiego który potrafi się zająć pacjentem a nie przepisać mu trt sildenafil czy jakieś inne g**** i wysłać do domu.
Co do stresu i psychicznego samopoczucia to raczej nie mam powodów do obaw. W sumie jedyny problem w życiu jaki mam opisuje tutaj. Samopoczucie co prawda jest kiepskie ale to nie przez stres bo takowego nie mam ani sytuację pandemiczna bo też nie dotyka mnie to bezpośrednio a raczej przez uklad hormonalny (niski teść wysoka prolaktyna)
Trt się wystrzegam dlatego albo proszę was o pomoc albo chcę znaleźć endokrynologa ale takiego który potrafi się zająć pacjentem a nie przepisać mu trt sildenafil czy jakieś inne g**** i wysłać do domu.
Co do stresu i psychicznego samopoczucia to raczej nie mam powodów do obaw. W sumie jedyny problem w życiu jaki mam opisuje tutaj. Samopoczucie co prawda jest kiepskie ale to nie przez stres bo takowego nie mam ani sytuację pandemiczna bo też nie dotyka mnie to bezpośrednio a raczej przez uklad hormonalny (niski teść wysoka prolaktyna)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54793
Ok. Czyli brniesz w test i prolke... tylko dlaczego nie odniosłeś się do tego co napisałem? Jasne ze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
680
Aktualnie nie ćwiczę i bez upiększania to słabo u mnie z dietą. 4 posiłki dziennie. Przed pracą jakaś bułka jajecznica czy coś innego na szybko. W pracy dwie bułki. Obiady jem normalne domowe i kolacja też coś na szybko. Co do spania to cały czas jestem ospały i śpię od 6 do 8 godzin
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54793
A możesz napisać dokładnie Co,zjadłeś? k***a czy to takie trudne zadanie?
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 08:09:37
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 08:09:37
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
680
Śniadanie jajecznica z 4 jajek i jedna kromka chleba
W pracy 2 bułki z jakimś twarożkiem i wędlina
Obiad gulasz
Kolacja bułka i tuńczyk z puszki
Wiem że lipa i brak warzyw
W pracy 2 bułki z jakimś twarożkiem i wędlina
Obiad gulasz
Kolacja bułka i tuńczyk z puszki
Wiem że lipa i brak warzyw
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
A jak wyglądają u ciebie lipidy?glukoza?
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54793
robisz badania, łykasz leki a piszesz ze nie masz aktywności fizycznej i słabo u Ciebie z dieta. To włóż wysiłek i zaangażuj się w rzeczy które maja kolosalne znaczenie a nie łykaj tabletek bez sensu. Jak jądra maja być dobrze ukrwione skoro się nie ruszasz? To tylko przykład.
Wiesz ze jak masz za mało tłuszczu w diecie to nie wyprodukujesz więcej testa? To samo jak masz za mało kalorii, którejś witaminy np D... wiesz ze jak jesz za mało białka to może rosnąć SHBG ?
Priorytetem dla Ciebie jest nauczenie się jedzenia dobrze i jakakolwiek aktywność ruchowa. Nawet spacer. Zapomnij o tabletkach i badaniach hormonów dopóki nie zadbasz o podstawę.
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 08:17:57
Wiesz ze jak masz za mało tłuszczu w diecie to nie wyprodukujesz więcej testa? To samo jak masz za mało kalorii, którejś witaminy np D... wiesz ze jak jesz za mało białka to może rosnąć SHBG ?
Priorytetem dla Ciebie jest nauczenie się jedzenia dobrze i jakakolwiek aktywność ruchowa. Nawet spacer. Zapomnij o tabletkach i badaniach hormonów dopóki nie zadbasz o podstawę.
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 08:17:57
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
29 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
680
Ok a więc od dziś trzymam michę i dorzucę do swojego dnia trochę ruchu.
W pon zrobię ponownie badania a dodatkowo dorzucę lipidy, shgb, progesteron, kortyzol,morfologię, kortyzol. Jakieś jeszcze badanie będzie przydatne czy to wszystko?
W pon zrobię ponownie badania a dodatkowo dorzucę lipidy, shgb, progesteron, kortyzol,morfologię, kortyzol. Jakieś jeszcze badanie będzie przydatne czy to wszystko?
