PewnyKrzysiek
Czesc,
troche juz o tym bylo na forum, ale chcialbym poruszyc raz jeszcze ten temat. Dziewiczo zdecydowalem sie na cypionat, ale od poczatku :
1. WIEK: 25
2. WAGA: 65
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami(ostatnie 2 lata dosyc solidne)
6. DIETA: (przerwa od liczenia, ile można..) +/-
-białko:2- 2,5g/kg
-węglowodany: 100-150(low carb mi służy)
-tłuszcz: 150-200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: siła, masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 12-16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 100
Testosteron wyjsciowy w polowie widelek, mierzony przy okazji sprawdzania tarczycy.
Wiec tak przed cyklem powinienem zrobic badania-testosteron, estro, lh, fsh, prolaktyna.
Morfologię, badanie watroby i trzustki mam mam za soba.
Watroba- alat i aspat podwyzszone ale bez tragedi.
Jezeli chodzi o sam cykl widzialbym to w ten sposob:
1-14 e5d cypionat 300mg
Hcg 5000 (mam dwa) , widzialem rozne wypowiedzi, czy e5d 500mg jest poprawnym wyborem?
Suplementacja cynku 75mg dziennie
Odblok- clomid 1 opakowanie 3 dni po ostatnim strzale.
Po odbloku badania- test całkowity, wolny, lh, fsh, estro i prolaktyna
Dodatkowo wydaje sie, ze moge miec problem z gino- tamox bede mial pod reka.
Planowany pierwszy strzal za 2 tygodnie.
Co poprawic? Co zmienic? Co dokupic? Kazda rada na wage zlota.
troche juz o tym bylo na forum, ale chcialbym poruszyc raz jeszcze ten temat. Dziewiczo zdecydowalem sie na cypionat, ale od poczatku :
1. WIEK: 25
2. WAGA: 65
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami(ostatnie 2 lata dosyc solidne)
6. DIETA: (przerwa od liczenia, ile można..) +/-
-białko:2- 2,5g/kg
-węglowodany: 100-150(low carb mi służy)
-tłuszcz: 150-200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: siła, masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 12-16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 100
Testosteron wyjsciowy w polowie widelek, mierzony przy okazji sprawdzania tarczycy.
Wiec tak przed cyklem powinienem zrobic badania-testosteron, estro, lh, fsh, prolaktyna.
Morfologię, badanie watroby i trzustki mam mam za soba.
Watroba- alat i aspat podwyzszone ale bez tragedi.
Jezeli chodzi o sam cykl widzialbym to w ten sposob:
1-14 e5d cypionat 300mg
Hcg 5000 (mam dwa) , widzialem rozne wypowiedzi, czy e5d 500mg jest poprawnym wyborem?
Suplementacja cynku 75mg dziennie
Odblok- clomid 1 opakowanie 3 dni po ostatnim strzale.
Po odbloku badania- test całkowity, wolny, lh, fsh, estro i prolaktyna
Dodatkowo wydaje sie, ze moge miec problem z gino- tamox bede mial pod reka.
Planowany pierwszy strzal za 2 tygodnie.
Co poprawic? Co zmienic? Co dokupic? Kazda rada na wage zlota.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Geno777
