Wyjście z depresji - dziennik

kris4real

wiem, ze lekarz jeden i drugi nie wie za bardzo co mi jest. No bo mowi jak mozna po spacerze 3 dni nie spac. Dlaczego leki nie działaja? Oni nawet to pod nerwice nie podpinaja tylko depresje endogenna.

a z kortyzolem to jest tak, przychodzi covid, jest duzy stres dla organizmu i organizm potrzebuje duza ilosc kortyzolu zeby zwalczyc stany zapalne itd, a niestety moj nie produkuje. Dochodiz do mega oslabienia, wraca niespanie, tak jest za kazdym razem.

Jakbym prczekal mieisac i nie zrobil treningu to moze by bylo ok, ale robilem po 2 tyg i organizm znowu nie nadarzyl z kortyzolem i bum nastepna trauma, nie bylo mysli

tak samo mialem jak wracelm do pilki noznej, byly nawroty bo brakowalo kortyzolu i tyle.

na terapii przerabialem te sprawy 1000 razy ale nie bylo co przerabiac, bo na nic cialo nie reagowalo, bo mysli tego nie powodowaly.



Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 12:16:17

Idź do lekarza rodzinnego/endokrynologa i poproś o skierowanie na oddział w trybie pilnym jeśli chcesz sprawdzić czy masz jakiekolwiek problemy z hormonami. Sam na własną rękę z suplementami na nadnercza nie kombinuj, bo jeszcze bardziej zawalisz sprawę. Jakie masz obecnie ciśnienie krwi i glukozę na czczo?

Soydal: problemy są ale od psychiki, zaczely sie dawno a teraz to juz apogeum. Bede gadal ze swoim lekarzem, ale wiele w tym temacie nie da sie zrobic, takto juz wszyscy zolnierze z PTSD byliby wyleczeni w USA. Cisneinie mam ok i glukoze. Nadnercza sa zajechane od psychinki raczej na 100% nie odwrotnie. A raczej nadnercza pracuja zle od dawna i co jakas trauma w zyciu to niszcza Ci mózg od nadmiaru andrenaliny, braku glukozy itd.

NENE to nie takie proste badanie bo to trzeba zbadac czy organizm produkuje wystarczajaca ilosc kortyzolu jak jest stres. A jak nie produkuje, to i tak nie wiele da sie z tym zrobic. Mozna inaczej podejsc do zycia, ale to robie juz od dawna, a i tak mnie to nie omija :(

ogolni to chyba do konca zycia mam przeje***








Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:14:20

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:15:49

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:21:28

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:25:25

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:27:11

kris4real

Soydal: problemy są ale od psychiki, zaczely sie dawno a teraz to juz apogeum. Bede gadal ze swoim lekarzem, ale wiele w tym temacie nie da sie zrobic, takto juz wszyscy zolnierze z PTSD byliby wyleczeni w USA. Cisneinie mam ok i glukoze. Nadnercza sa zajechane od psychinki raczej na 100% nie odwrotnie. A raczej nadnercza pracuja zle od dawna i co jakas trauma w zyciu to niszcza Ci mózg od nadmiaru andrenaliny, braku glukozy itd.

NENE to nie takie proste badanie bo to trzeba zbadac czy organizm produkuje wystarczajaca ilosc kortyzolu jak jest stres. A jak nie produkuje, to i tak nie wiele da sie z tym zrobic. Mozna inaczej podejsc do zycia, ale to robie juz od dawna, a i tak mnie to nie omija :(

ogolni to chyba do konca zycia mam przeje***









Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:14:20

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:15:49

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:21:28

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:25:25

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-12 13:27:11

Co to znaczy ze masz ok ciśnienie i glukozę na czczo? Jakie wartości?

Brałeś kiedyś propranolol?

Ciśnienie 130/80, glukoza 95

Propranolol, nie

kris4real

Propranolol, nie

Glukozę masz za wysoką o dobrych 10 jednostek. Dołącz do badań insulinę na czczo. Na czas wychodzenia z zaburzenia postaraj się trochę popracować nad wrażliwością insulinowa.

Jeśli chodzi o propranolol to jest to łagodny beta bloker. Powinien nieco zmniejszyć to adrenalinowe napięcie. Z tego co wiem ma nawet udowodnione działanie w łagodzeniu PTSD. Porozmawiaj o tym z lekarzem.

Witam, jestem zwolenniczką siłowni kiedyś bardzo intensywnie ćwiczyłam. Kris jestem pełna podziwu dla Ciebie. W ubiegłym roku czytając od deski do deski Twoje forum oraz wątek z zaburzonych jak wyszedłem z bezsenności stanęłam na nogi po 3,5 miesiąca bezsenności i to bez leków. U mnie leki nie pomogły tylko wpędziły mnie w depresję. Dziękuję Ci za ten dziennik, teraz jestem w identycznej sytuacji jak Ty mam covid i bezsenność wróciła. Dzisiaj weszłam na Twój dziennik, trzymam kciuki za Ciebie i siebie, nie dajmy się. Dodam tylko że w ciagu3 3,5 miesiąca spałam tylko 5 dni i to po tabletkach doraźnych. Pozdrawiam.

bea71

Witam, jestem zwolenniczką siłowni kiedyś bardzo intensywnie ćwiczyłam. Kris jestem pełna podziwu dla Ciebie. W ubiegłym roku czytając od deski do deski Twoje forum oraz wątek z zaburzonych jak wyszedłem z bezsenności stanęłam na nogi po 3,5 miesiąca bezsenności i to bez leków. U mnie leki nie pomogły tylko wpędziły mnie w depresję. Dziękuję Ci za ten dziennik, teraz jestem w identycznej sytuacji jak Ty mam covid i bezsenność wróciła. Dzisiaj weszłam na Twój dziennik, trzymam kciuki za Ciebie i siebie, nie dajmy się. Dodam tylko że w ciagu3 3,5 miesiąca spałam tylko 5 dni i to po tabletkach doraźnych. Pozdrawiam.

daj znac czy sobie poradzilas. Ja zrobilem blad ze cwiczylem i oslabilem uklad nerwowy, moze jakbym przeczekal na spokojnie to by przeszlo, ale wiaodmo zycie spokojne nie jest, a urlopu od wszytskiego wziac nie mozna.

u mnie osttanie dni mega ciezkie, brak snu, doszlo duzo lęków. Doslownie kazdy wysilek nawet maly mnie pobudza.

W ogole te tabletki to czesto wiecej zlego niz dobrego moga zrobic. Ja przytyem na nich 40 kg. A kiedys bylem w szpitalu to byl gosciu nerwicowoiwec (wtedy jeszcze nie wiedizalem co to nerwcia. On chyba tez bo robil badania na wszytsko), co nie spal 8 lat. Teraz wiem ze mial silna nerwcie, prowadzil firme przy tym. Mowil, ze tylko raz na 2 tygodnie sie upijał i spi. Najlepsze jest to ze widzialem go z 2 lata temu, czyli z 8 lat po szpitalu, na rowerze u mnie na osiedlu. Szczuply, uczesany, nadal lekko czerwony od niewyspania pewno, ale gadal z kumplem i na rowerze jechal. Szczegolow zycia nie znam, ale zył i na rowerze jechał

Powodzenia.


Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/17/2021 7:16:43 PM

rozmawiasz z kimś o swoich problemach?

Nene87

rozmawiasz z kimś o swoich problemach?

stram sie raczej o tym nie mowic, bo wiadomo, ze w takim duzym wyczuleniu glowa by tylko chciala rozmawiac o tym jak mi to zle.