Drążek stacjonarny

Witam!
Mam w planach zakup Poręczy z drążkiem MS-U110 - Marbo Sport niestety nie chcę wiercić otworów w ścianie/suficie na tradycyjny sprzęt treningowy :/
Mam jednak mały problem wysokość pomieszczenia gdzie użytkowałbym poręcz to ok 239cm a samej poręczy to 209cm i tu prosił bym o poradę czy przy wzroście 179cm użytkowanie tego produktu będzie komfortowe/w pełni możliwe? :)
Przepraszam jakbym dodał post na złym dziale.

Link to drążka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24532-Porecz-z-drazkiem-MS-U110-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=EAIaIQobChMIpIOtoZrN7gIVQRt7Ch3mdASDEAQYAiABEgJWC_D_BwE

W przypadku ćwiczeń na drążku bardzo ważne jest aby nasz drążek został prawidłowo usytuowany w sali treningowej.

Idealnym sposobem montażu drążka do podciągania jest taka wysokość, przy której jak chwycimy drążek nie dotykamy nogami ziemi. Oczywiście przy prawidłowej pozycji technicznej do podciągania na drążku. Czyli gdy swobodnie zwisamy na drążku z wyprostowanymi nogami nie powinniśmy dotykać nimi podłogi to po pierwsze. A po drugie gdy podciągniemy się w górę i wyjdziemy głową ponad drążek nie uderzymy głową w sufit.

Dlatego ważny jest pomiar osobniczy. Najlepiej stanąć przy ścianie, wyciągnąć rękę i zmierzyć jaki mamy zasięg ramion. To da nam odpowiedź czy wysokość drążka jest wystarczająca.

Dlatego w Twoim przypadku też musisz zmierzyć ten odcinek od podłogi do końca palców wyprostowanej ręki. Wydaje mi się, że przy Twoim wzroście ten drążek będzie za niski. Nie będziesz w stanie wykonać ćwiczenia w podstawowej formie.

Z drugiej jednak strony lepiej jest podciągać się z nieco zgiętymi nogami niż nie podciągać się w ogóle. Niestety większość z nas ma tak, że nie ma w domu czy piwnicy pomieszczenia wysokiego na 3m aby swobodnie zamontować drążek więc trzeba iść na pewne ustępstwa.




Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-02-03 09:20:44

2 metry nisko, podkurczać nogi będziesz musiał co do wysokosci to dziury w suficie nie powinieneś zrobić.

Tak jak napisał Anubis. Zapas od góry powinien być wystarczający (chyba, że chcesz robić muscle upy ). Od dołu mało, ale też tragedii nie ma
Na pewno lepszy taki drążek niż żaden

Dziękuję panowie!